本文由 健康160（WX：A91160）编辑部原创
今天，我们来扯一点比较吓人的事儿。
最近有一部HBO出品的美剧《切尔诺贝利》，以豆瓣9.6、IDMB9.7的高分引发大众的关注，该剧把核辐射的危害以最令人震惊的方式呈现在观众面前。
据统计，这场核辐射有大约27万人患癌，甚至有接近10万人失去了生命......
你可能会想，核辐射是什么？核辐射为什么如此恐怖？我们身边还有没有有害辐射？快上船，跟小编一起遨游在知识的海洋里。
一、核辐射是什么鬼？
同样是核辐射，为什么哥斯拉吃了可以补身子？
1、核辐射是怎么来的？
咳咳......这个问题太复杂，物理老师都不敢讲的话题，今天小编要用自己极其粗糙的绘画功底来为你揭晓答案。
2、核辐射为什么这么恐怖？
俗话说，人多事儿就多，一堆的质子、中子、电子们在一起发生了很多讲了你也不明白干脆不讲的反应。
你只要知道原子最后吐出来的是三种射线就行了。
①α射线
是一个氦原子核，看起来温文尔雅，一旦进入你的体内，就开始疯狂勾引你细胞里的电子。
失去了电子的中子和质子思电心切、丧失理智，跟一些奇奇怪怪的东西结合，进而破坏人体的DNA结构。最后产生病变、变异什么的就不足为奇了。当然，直接挂掉也是有可能的。
②β射线
β射线是一束电流，穿透力比α射线强，会对人的皮肤造成灼伤。也同样具备α射线的危害，属于内外照射兼并。
③γ射线
它是一坨负能量，穿透力也最强。会直接伤害你的皮肤，常常还伴有疼痛感。但是由于它只是一坨能量，对细胞里的质子和电子没有任何吸引力，所以它无法进入人体内。属于外照射。
这三种射线往往是一起被释放出来，对人体的伤害是无法想象的。
二、生活中的这些辐射值得注意
刺激吗？
这辈子能遇上核辐射的概率恐怕是比较低的了，但是也不要掉以轻心，生活中这些辐射虽然没那么恐怖，也值得长个心眼儿。
1、吸烟
吸烟界有句话很有名：“每天一根烟，快乐似神仙”。你是爽快了，可你的健康却帮你背了锅。
烟草里含有钋（po），它是一种放射性元素，放射性元素一听就不是什么好东西。而且烟草里还有近百种有毒物质，其中有78种是明确致癌物。
一个叫Derek Muller的物理学家，通过仪器检测到：
- 30年前的切尔诺贝利核电站发生泄漏，至今当地仍有5微西弗/小时的辐射量。
- 每一位烟民的肺部平均每年会受到大约160000微西弗的辐射，相当于在如今的切尔诺贝利待上3.6年。
可怕吗？更可怕的是，遭受10000微西弗以上的辐射量，人体患癌的概率会明显增加。
预防方法：so easy！戒烟、戒烟、现在就开始戒烟。
2、紫外线
防晒可以说是每个女生的终生事业，而紫外线就是我们要永远抵抗的魔鬼之一。
紫外线指数越高，伤害越大。轻则皮肤晒红、晒黑，严重的可能会导致皮肤癌。下面这个表格将紫外线分成5个等级，并且有对应的防护措施。
知己知彼才能百战不殆嗷！
打开手机自带的天气预报，一般每个时间段的紫外线都有数据提示，如果你的手机没有这样的功能，可以考虑下载一个具备这项功能的天气APP，根据提示就可以选择最适合的防晒方式。
3、医疗检查和治疗
先给大家补充一个知识点，国际上公认的个人安全辐射剂量限值为2000微西弗/年。
而提到X射线、CT、核磁共振、B超，大家总会自然而然的把它们跟辐射挂钩。那么事实是怎样的呢？
小编给大家画了一张图，如有缺漏，纯属篇幅有限，可以在评论区留下你的疑问，小编看心情来挑选问题回答。
补充两个小点
- 单个部位CT检查所产生的辐射剂量大约在1000-5000微西弗不等，注意拍片的次数，一般也不会有问题。
- 孕妇要谨慎做CT类的检查，尤其是在怀孕初期，如果已经做了类似的检查，千万要留好拍片纪录，给医生判断胎儿是否安全。
4、如何预防辐射？
生活中遇到辐射是在所难免的，那么如何尽量避免辐射给身体造成伤害呢？小编送你三句话。
- 距离防护简言之，离辐射源越远越好
- 时间防护避免长时间接触辐射
- 屏蔽防护采取一切可以隔离辐射的措施
总结起来就是：惹不起，那就躲！
三、这些辐射背的锅该卸掉了
你们人类真是没有良心
大家经常听到类似这样的叮嘱：
- 不要老玩手机，有辐射；
- 别离路由器那么近，有辐射；
- 微波炉里加热的东西，过5分钟再吃，有辐射；
- 此处以及下面省略一千字（太多了，写不完）。
说得没错，确实有辐射，但是“此辐射非彼辐射”，而且剂量都非常小，对你身体造成伤害的可能性极低。
因为手机、电脑、家用电器等发射出来的辐射属于非电离辐射，也就是说它们没有办法对你的细胞进行电离作用。致癌什么的就别指望了，倒是该担心担心自己的视力啊、脊椎啊、睡眠啊......
最后，小编还是要奉劝一下各位，晚上手机在充电的时候，切记离它至少2米远，因为你可能会
熬夜→内分泌失调→长胖→脱发→变丑→最后继续单身！
