女友月经不调（老婆月经不调我该怎么办）

月经不调是一种常见的妇科病，月经不来很发愁，来早了发愁，来晚了也发愁，来多了发愁，来少了也发愁，例假时间短发愁，时间长也发愁，颜色深了发愁，颜色浅了也发愁……，女性月经的困扰，从来不只有痛经！但是，需要知道的是月经不调是可以通过饮食的方法来调理的，那么该如何调理呢？具体如下：

配料:乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克

制法：将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤

食用方法：分2—3次服完，月经前每天1剂，连服3—5次

作用：健脾养心，益气养血，适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克

制法：将大枣和益母草洗净后，放入锅中并加入适量的水炖煮，待大枣熟烂成泥状后饮汤最佳，并放入红糖调味即可

食用方法：每日早晚各1次

作用：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效

注意：益母草是活血的，而且是偏一点寒的，除去孕妇不能食用外，姨妈量太大的尽量不吃，平时血气过于虚寒的也尽量少吃！

配料：豆豉15克，羊肉300克，西芹25克，生姜5克

制法：豆豉剁碎，西芹洗净斜切片，羊肉煮至烂熟切片，葱姜切丝备用。取铁锅一个加入一勺油，放入切好的生姜丝和豆豉，一起翻炒至透出香味，后加入料酒、鲜汤、盐烧至开。汤水烧开后放入切好的熟羊肉片再煮，待煮透后放入西芹煮熟即可。可以根据个人口味加盐调味

食用方法：此汤在经前一周喝，连续喝一周

作用：温经散寒、养血调经

月经不调是件很痛苦的事儿，一定要引起重视，不能随其发展，不闻不问，不管不顾。除了特殊情况需要借助药物调理的，我们平时就可以这样通过饮食的方法去进行调理，家里老婆月经不调的，为了她的身体健康，也为了家庭的幸福，赶紧行动起来，爱她就要多多关心她！