打开微博的热搜榜，醋泡香蕉减肥法排名靠前，这说明不少人减肥都选择这个方法，但是醋泡香蕉真的能减肥吗？减肥效果到底怎样？待小编一一为你解答。
香蕉醋减肥法是藉由醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解，从而达到一定的减肥效应。
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一周可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
醋泡香蕉减肥的做法用料：香蕉1-2根、水果醋(或米醋)、红糖(颜色越深越好)
做法：1.把香蕉切成1-2毫米的薄片
2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖
3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子
4.把果醋和红糖搅匀
5.放入切好的香蕉片
6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。
减肥丰胸老师84631335，一对一免费教你美体瘦身、健康丰胸、科学饮食！
,
