脾胃虚弱能吃虾吗（虾仁妙用醒脾健胃）

营养小贴士：虾仁的营养价值极高，能增强人体的免疫力，还富含锌、碘、硒等微量元素，具有很好的醒脾健胃效果，热量和脂肪含量都较低，对于身材的保持也是极好的。虾肉细腻幼滑，味甘，适合对虾不过敏的孩子常吃。而且富含丰富的钙质，对孩子的身高发育也是极有帮助的。今天艾琳妈咪给大家带来的辅食就跟虾仁有关。

米饭虾球

准备食材：

虾仁适量

青菜三两棵

香肠一根

丝瓜一小节

软米饭适量

蒜瓣

制作步骤：

1、 将所有食材处理备用；

2、 锅内倒入适量核桃油炒香蒜末，顺次加入丝瓜丁、青菜丁、香肠丁、虾仁末炒熟盛出备用；

3、 将炒熟的丝瓜青菜香肠虾仁与软米饭充分混合；

4、 带上一次性手套将混合好的米饭搓圆摊平，把虾仁包在米饭团内团成圆球即可。