活化水分子的作用
平时，人体内的水分由于氢键的作用而被缔合成大分子团，导致水分子活性降低和老化，当人们接受远红外光照射以后，氢键键能刚好在3-14Um远红外区域的光子能量之内形成共振，把体内某些缔合水分子的长链切断，引起群组的缩小化，形成小分子水团。一般以5-6个水分子形成的水质为最优。远红外的基础是温热效应，具有改善血液循环，促进吸收、缓解痉挛，消散慢性炎症，及镇痛等作用。
远红外活化组织细胞的作用
3-14Um远红外辐射作用人体时，对人体内老化的大分子团水产生共振而使分子团裂化变成较小的水分子团（水分子缔合减少）。在这个过程中使吸附在老化了的分子团表面的污染物质得以去除，水分子重上升，附着于细胞膜等表面的水分增加，增加了细胞水层表面的张力，进而使细胞膜的渗透性增强，使水分子渗透入细胞膜的数量和速度大为增加。
一方面对细胞进行清洗，加强了有毒物质的排泄，另一方面，氧和氧料等物质和能量交换得以加强。
远红外线改善微循环的作用
远红外线的温度使人体皮肤和皮下组织温度会增高，从生理上看就是人体皮肤和皮下组织获得了温热效应，全身均匀而舒适地温暖起来，产生温热效应的同时，人体也随之发生生物的、化学的以及物理学等的变化，称之为二次效应也称继发效应。
这种继发效应会引起人体组织尤其是皮肤血流量增加，微血管扩张，给人体微循环的改善创造良好条件，因为皮肤血流量在维持核心体温中，起到了非常重要的作用。
有资料报道3-14Umr远红外可以减少血管血脂的含量，使血管壁光滑，进而减少动脉硬化，因此，从另一个侧面起到了改善微循环的作用。
据测试结果证明，远红外确实有改善微循环的作用，尤其是对微循环异常者效果更明显。
能多方面改善微循环的指标，在加速微血流速度方面尤为突出。对自我表现正常者也有明显加速微血管血流速度的作用。显微镜下可见管襻清和乳头状态都得到改善，还使粒线流、粒流、粒缓流较为正常。由于微循环得到改善，所以能够迅速消除疲劳，缓解肌肉，关节酸痛，改善皮肤色泽和弹性，对于畏寒症的患者也有良效。
