这八种茶再爱也别天天喝(这些茶这样喝才更加利于健康)(1)

茶为国饮,很多人都爱茶,也知道茶对身体有很多好处,殊不知饮的不当,好处也会变成坏处,今天,小编给大家整理了这9种茶的功效和禁忌,让我们一起来喝一杯健康的茶吧!

苦荞茶

这八种茶再爱也别天天喝(这些茶这样喝才更加利于健康)(2)

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功效:软化血管、降血糖、降血脂、改善微循环、清热解毒、活血化瘀、排毒、健胃消食

禁忌:苦荞偏寒性,胃寒或胃病患者群不宜喝,以免造成反酸腹泻;低血压、低血糖少喝;少部分人群饮用后导致皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

菊花茶

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功效:清肝明目、对上火、口干、眼干,或由风寒、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。

禁忌:菊花性凉,脾虚胃寒、易腹泻者忌喝;血压偏低的人少喝;有过敏体质的人应先泡一两朵试试,没问题再喝;经期忌喝;受寒感冒患者忌喝,会加重病情。

普洱茶

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功效:降糖、降脂、消食减肥、清热消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老

禁忌:低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经性衰弱、动性胃溃疡患者、体质虚寒者不宜过量饮用,胃不好的人忌喝生普洱;喝熟的养胃。夏季少喝,避免上火。

绿茶

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功效:提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤,消炎杀菌,对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。

禁忌:肝脏病人忌喝,绿茶中咖啡碱经肝脏代谢,饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝,绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝,以免引起肠胃不适。

大麦茶

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功效:去油腻、助消化、调理肠胃、清热解暑、止渴、利尿、美白

禁忌:空腹忌喝,严重可引起腹泻;习惯性便秘患者,肝、肾病患者、高血压以及心脏病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。

枸杞茶

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功效:清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝

禁忌:枸杞属热性,脾胃功能差的人,易上火的人不宜喝,过量饮用会让人眼目红涨,干涩,甚至流鼻血。感冒发烧者、患有各种炎症,不宜喝,会加重病情。腹泻以及高血压、糖尿病患者不宜喝。

铁观音

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功效:防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、防治龋齿、清热降火、醒酒

禁忌:心脏病、高血压患者忌喝,避免诱发或加重病情;空腹忌喝,胃不好的人少喝,咖啡碱会刺激胃酸的增加,引起不适,经期和孕期不宜喝。

红茶

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功效:红茶具有抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、帮助消化和保护胃黏膜的作用。

禁忌:红茶性温,不适合火体质的人;发烧忌喝,咖啡碱使人体温升高且降低药效;营养不良者少喝,红茶叶有分解脂肪的功能;胃溃疡患者忌喝,红茶会刺激更多的胃酸分泌。

柠檬茶

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功效:柠檬富含维C,具有美白、排毒、清肠、降低胆固醇、预防高血压、肾结石,缓解感冒症状等功能。

禁忌:柠檬水凉性,畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝,女性经期最好不喝。柠檬酸过多易伤肝,春天不宜多喝,夏秋饮用效果较好。

部分图文来源于网络

本期编辑 宋佳

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