他时若遂凌云志， 敢笑黄巢不丈夫。武者，天不怕，地不惧。人要敬畏，但绝不畏惧。练拳，不必名满天下，只求为心无愧。努力，可以没有结果。可不努力，一定没有结果。没有人逼人，唯有自己激励，奋发图强。拳可以走小，但劲不能狭隘。心里敞亮了，拳就怎么打都行，海阔天空的。有形有意，都是假，拳到无心始为真。行住坐卧，皆不离道；起承转合，无处不拳。止于一处，安忍不动，是桩。静虑深密，无处不在，是拳。求功者，强；求道者，至强。细节中有门道；转关之处存神奇。拳，不必出多少圈。打好了，一圈足矣。圆通的是拳法，直截了当的，也是拳法。适用于万物，则堪为经典。拳，打就打的，豪气云天。武，练就练的，君临天下。天有意，人有情，拳亦有魂。武道，是一种精神。它是什么，无妨。怎么练出来的，很重要。能说，不如能练。能练，不如能悟。能悟，不如一门深入。所谓，八百山路通巅峰。练拳，先要贯通。通什么？想明白了，叫意通。动的有理，是身通。大江东去，是气通。暗流涌动，是劲通。无来无去，时空通。大地平沉，道行通。正是，人生若得如云水，铁树开花遍界春。又说，一念不生全体现，六根震动云遮天。
周身无处不弹簧，拳术谚语。意为，浑身皆可发力，犹如弹簧，也称为弹簧劲。弹簧有什么？弹性。练拳，必须练出弹簧劲。这种劲，不唯太极拳独有，但太极拳发力，尤为注重。弹簧劲，形如抖动，一抖即出，触着即崩，犹如枪花锦簇。打起来，非常抢眼。为何练弹簧劲？为了达到周身无处不弹簧境界。不仅拳可攻人，周身各处，亦可攻人。都说，双拳难敌四手。我说，周身皆可成拳。一拳两手，不叫拳；三脚四腿，不为武。老话讲，挨着何处，何处击，周身无处不弹簧。铺天盖地，才是拳；四通八达，方为功。扑上去，别犹豫，上中下，三路并攻，一举拿下。周身遍布弹簧劲，不思而发，不虑而做。我为周身，周身为我。弹簧劲怎么练？不能一上来就练抖发，这样练不出来。抻筋拔骨，是基本功，不提了。周身无处不弹簧，重要的一步，就是练鼔荡！何为鼔荡？所谓，空山擂鼓，激荡其声。鼔的是气，荡的是劲。打个比方，用麻袋罩住一个活物，挣扎欲脱出时的动态，类似鼔荡。动的不是麻袋，是里面。练拳，就练鼔荡。来去自由，反复磨荡。
周身能做到，无处不弹簧，打拳，就要鼔荡。从哪里鼔荡？就是脊柱。用筷子，搅和过芝麻酱吧，脊柱好比筷子，碗就好比体腔，脊柱搅动腔体，腾出内膜，方为鼔荡真意。鼔荡是，周身弹簧劲的根基。碎形结构，基础也是鼔荡。目的就一个，把全身练成无数弹簧。弹簧劲，出自抖脊，发力的根本所在。周身无处不弹簧，也叫触点反弹。弹簧劲，是掤劲的极变。要发劲，就要崩弹。要化劲，就要沾粘。松是什么？不松何以崩弹。过手，间不容发。没有时间，失去空间，可照样能发力。这就是，周身弹簧劲的目的。有目的，才会有结果。练周身弹簧劲，鼔荡固然重要，随机而发则更关键。弹簧劲，不是零断劲。弹簧劲是活劲，零断劲是绝劲。练拳不能大意，有时候要使些小性儿。拐弯抹角，勾槽觅缝儿的细活儿，得懂得二三；大刀阔斧，气势凌人的霸气，也要晓得七八。古人是，事儿不做绝，但拳下难容。文无第一，武无第二。都想笑傲江湖，可江湖只有一个，高手层出不穷，永远没有笑到最后之人。风起云涌之中，必藏波谲云诡。晴空万里之间，也会旱地炸雷。陡然而发，只求刹那解决；出手无情，只因攻到极致。随触必弹，断然不留后手；一线生机，它日艳阳高照。这正是，活者活，觉者觉，天地好似一大囊。人说，周身无处不弹簧；我说，人间难觅痴拳人。生为人杰，当自傲；死亦鬼雄，战丰都。
