黑芝麻里面含有大量的钙，吃了有补钙的作用，但具体是否能够补钙要看身体吸收状态，身体缺乏钙的人平时应该吃一些维生素类药物，同时也要多晒太阳，这样能够促进钙吸收，下面我们就来聊聊关于芝麻补钙吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

芝麻补钙吗（芝麻补不补钙）

芝麻补钙吗

黑芝麻里面含有大量的钙，吃了有补钙的作用，但具体是否能够补钙要看身体吸收状态，身体缺乏钙的人平时应该吃一些维生素类药物，同时也要多晒太阳，这样能够促进钙吸收。

黑芝麻除了含钙多也含有很多的油脂，所以每天不要吃太多，否则可能导致身体发胖以及油脂分泌过多。