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腰椎间盘突出症导致腰酸怎么办
第1次提问 医生，你好！本人女性，年龄25，职业销售，平时工作坐车时间长，半个月前腰痛，已经怀疑是闪了腰，丁香医生App上医生回复怀疑腰椎间盘突出，（腰椎靠近屁股上方位置扯痛，坐着和站立不同，下蹲、弯腰、做大幅度动作会痛，那段时间有做剧烈运动，导致小腿酸痛，不知道是否有关系）开了塞来昔布，吃完一盒后舒缓了很多，到时早上起床就会疼痛加重，靠屁股上方酸痛，坐着也感觉腰酸胀痛，睡的木板床，药店没有塞来昔布，让买了双氯芬酸钠缓稀片，效果不太好，还是酸痛，请问医生，这是怎么回事？可以怎么做缓解一下，谢谢医生！ 你好，你这种情况考虑是急性腰肌损伤，不排除腰椎间盘突出的可能，现在需要卧床休息，不能再活动太多，更不能经常坐车，避免久坐，弯腰，负重等，再配合双氯芬酸钠口服应该能够缓解，不注意休息的话，用药很难缓解，最好能够去医院做一下腰椎间盘CT或者核磁共振检查，如果必须要坐车，或者走路等情况，可以用护腰保护腰部，促进缓解。第3次提问 感谢医师回答，需要上班不能长时间卧床休息，还是需要坐车，请问需要一天包括晚上睡觉都要用护腰吗？还有护腰到药店买什么牌子或者有什么需要特别别注意的吗？双氯芬酸钠吃了不好是不是换塞来昔布好些？这两种药看了说明书副作用比较大，最长可以吃多长时间呢？前两天去跑步后好像情况变严重些，不知是否有联系？我这样情况可以正常运动吗？ 你这种情况持续不好转，就是因为没有好好休息，继续坐车之类的导致的，所以用药效果不好，我说的用护腰是没办法必须要走路，坐车之类的才用，不能把这个当成保护伞随意用，是实在没办法的时候才用的，不是让你继续正常上班经常用的，从早到晚用肯定不行的，护腰去药店买硬一点的，具体品牌不要求，特别注意的就是尽量不要坐车或者走路，尽量少用到护腰，卧床休息时就不需要用，塞来昔布和双氯芬酸钠差不多，效果不好是因为你一直没有注意休息，塞来昔布副作用小一些，一般都不要超过2周，你现在属于急性期，不能跑步，不能正常运动，加重跟你跑步有很大关系，一定要卧床休息，不然很难好的，而且容易遗留后遗症，导致慢性腰痛，就很难处理了。第5次提问 医生，如果卧床休息，大概时间需要多久？有缓解就可以正常上班了吗？还有就是之前服用塞来昔布胶囊，缓解后但是一睡觉后就加重，睡木板床有影响吗？睡姿是不是只能侧睡不能仰卧？ 卧床休息2周最好，至少要1周，缓解后可以戴着护腰上班，睡醒后加重，跟塞来昔布没有关系，而是腰肌经过一夜的休息，有些粘连，所以会疼痛明显，这种问题不大，不要睡太软的床，也不要睡太硬的，睡太硬容易早上疼痛，注意保暖，不要受凉，可以侧睡，也可以仰卧，找自己舒服的睡姿。,
