最近“精神内耗”一词火了。
在基金投资圈中也存在着一种“养基精神内耗”，即从成为基民的那一刻起，始终保持着精神层面的高度紧张状态，内心备受煎熬，进场怕买在高点，割肉怕后续反弹，空仓怕踏空，满仓怕大跌。
事实上，这些忧虑与不安对于提振基金净值没有丝毫作用。但总有一部分基民会不知不觉地陷入“养基精神内耗”之中，究竟如何才能避免这种恶性循环呢？
01 减少查看基金净值的频次
“耐心等待机会，往往是最好的策略。”
——查理·芒格
对于基金短期净值变化的过度关心是许多基民的通病。
以往的市场中可能还存在单一赛道“扶摇直上”的强势行情，现在这种盛况却很难再现了，细分板块的轮动速度让人目不暇接。过分关注每日净值容易导致频繁操作、“追涨杀跌”，也是基金赚钱、基民不赚钱的主要原因之一。
选择风格和投资理念与自己相契合的基金经理，合理配置资产，淡化短期涨跌、保持平常心和耐心，才是从容应对资本市场风云变幻的长久之道。
02 避免落入处置效应的困境
“市场不是有求必应的机器，它不会仅仅因为你需要就提供高额收益。”
——彼得·伯恩斯坦
市场就像一颗气球，漏气可能比充气更快。面对纷繁复杂的市场走势，想要获得良好的投资体验，除了秉持长期视角，还需要做出正确的选择。
假设你的基金备选池中有两只基金，一只过去1年涨了30%，一只过去1年亏了20%，你会选择买入哪一只？答案是显而易见的，相信大部分基民都会毫不犹豫地买入前者。
但是如果你已经持有了这两只基金，结果将大相径庭。人们倾向于卖出赚钱的基金以求落袋为安，同时保留亏损的基金以求早日回本。这便是处置效应，人们总是想要避免亏钱，哪怕只是暂时的亏损。
对于绩优的产品，继续持有可能盈利会更加可观，反之，保留业绩不理想的产品，未来的收益可能依旧不佳。当场景发生变化时，许多投资者往往会做出非理性的决策。
投资往往是逆人性的，基民总会在不经意间进入投资的误区。对于亏损的基金，首先要分析是什么原因导致的亏损，对于一些在可预见的时间内无法扭转或改善困境的基金，也并非需要一直死守等待回本的一天。例如，持有的基金经理的风格出现了漂移，或者管理规模超过了基金经理的能力圈，那么可能就到了可以调整投资组合的时候了。
03 均衡配置可能会事半功倍
“鸡蛋不要放在同一个篮子里”是投资界的老生常谈了。学会分散投资、构建股债均衡的资产配置结构，是控制风格的最佳方式之一，也是减少恐慌、摆脱焦虑的好选择。
回顾2005年以来的市场表现，可以发现股债两市通常都具备此消彼长的“跷跷板效应”，通过股债搭配不仅可以提高单年度正收益的概率，还能在收益率相差不大的情况下，大幅降低波动。
以上数据根据Wind基础数据计算得到，统计时间2005-2021单年度，其中“股四债六”组合指40%×沪深300指数 60%×中证全债指数；“股三债七”组合指30%×沪深300指数 70%×中证全债指数；“股二债八”组合指20%×沪深300指数 80%×中证全债指数。相关指数历史业绩不代表相关类型基金未来业绩表现。
其实，对于许多投资者来说，资产配置的理念早已深入人心，但目前市场上债券基金与权益基金的数量不胜枚举，究竟应该如何完善自己的投资组合以应对变幻莫测的A股市场呢？
在债券类产品的选择上，自带“资产配置”属性的固收 产品是不二之选。比如二级债基华富安华债券型基金（A类代码010473；C类代码010474）和一级债基华富强化回报债券型基金（164105）等固收 产品，通过纯债、转债和股票三种核心资产的科学分配、动态切换，兼顾收益与波动的双向平衡，非常适合在震荡行情中布局。
两款产品都是由华富基金总经理助理、固定收益部总监尹培俊亲自掌舵。华富强化回报作为尹培俊的代表作，多年来穿越市场牛熊，连续十年均实现单年度正收益①，长跑能力卓越。不仅荣获银河三年期、五年期★★★★★评级，还在过去三、五、七年银河同类排名中保持前11%水平，备受投资者认可。
①华富强化回报自2012-2021年单年度收益分别为8.54%、4.02%、31.22%、13.31%、4.49%、2.80%、2.09%、11.94%、9.40%、9.94%，数据来自基金定期报告，基金过往业绩不代表未来表现。
尹培俊任职日期：2014.3.6，排名及评星数据来自银河证券，截至2022.6.30，银河分类为债券基金-普通债券型基金-普通债券型基金(可投转债)(A类)。
在权益类产品的选择中，除了选择赛道型产品，也可以考虑选择均衡型基金作为配置，分散单一赛道风险。例如一些均衡布局、行业配置适度分散，不追逐行业热点，投资风格不漂移的“底仓型基金”，比如华富价值增长混合型基金（410007）和华富卓越成长一年持有期混合型基金（A类代码014024；C类代码014025）。
前者长期业绩表现具备较高的韧性，过去三、五、七年银河同类排名均稳居前8%，并荣获银河证券三年期、五年期★★★★★评级，且作为一只开放式基金在申赎上无时间限制，更为灵活。
陈启明任职日期：2014.9.26，排名及评星数据来自银河证券，截至2022.6.30，银河分类为混合基金-偏股型基金-偏股型基金(股票上限80%)(A类)。
后者设置了一年的持有期，能在跌宕起伏的市场中帮助投资者克服“追涨杀跌”的非理性行为，以获得更好的持有体验。
两款产品的基金经理均为华富基金总经理助理、权益投资部总监陈启明，他始终坚信企业价值的长期“称重机”效应，专注企业基本面研究，淡化择时，以企业中长期成长空间为判断标准，赚取企业业绩增长的钱。两款产品都遵循其一贯的均衡配置风格，力争为投资者带来“积小胜为大胜”的持基体验，适合投资者长期配置。
基金投资是一项长期的事业，希望大家都能早日摆脱“养基精神内耗”，以多元化的资产结构抵御市场的震荡波动，最终收获满意的投资回报。
·风险提示
基金/股市有风险，投资需谨慎。本文关于证券市场的论述仅为本公司对当下证券市场与相关行业的研究观点，基于市场环境的不确定和多变性，所涉观点后续可能随着市场发生调整或变化。本内容仅用于投资者沟通交流之目的，不构成对任何机构和个人投资的建议或意见，不代表本公司管理基金当下或未来的持仓，也不必然作为本公司管理之基金进行投资决策的依据，不构成对投资者投资收益的承诺或保证。本文数据来自Wind与公开资料整理，本公司并不保证本文件所载文字及数据的准确性及完整性，不对任何人因使用此类报告的全部或部分内容而引致的任何损失承担任何责任。投资人购买基金前，应当认真阅读《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》等基金法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断基金是否和投资人的风险承受能力相适应。投资人应根据个人风险承受能力和投资经验，审慎参与基金/股市投资。
华富强化回报基金为债券型基金，固定收益类证券的比例不低于基金资产的80%；华富安华基金为债券型基金，债券资产的比例不低于基金资产的80%。基金管理人对以上两只基金的风险评级均为R2级，适合风险承受能力等级为C2级及以上投资者认购。华富价值增长为混合型基金，投资组合中股票投资比例为基金资产的30-80%；华富卓越成长一年持有期基金为混合型基金，股票投资比例占基金资产的60%-95%(其中投资于港股通标的股票的比例不得超过股票资产的50%)，本基金面临港股通机制下因投资环境、市场制度、交易规则以及税收政策等差异所带来的特有风险，本基金对每份基金份额设置一年的最短持有期，投资人可能面对在最短持有期内无法随时赎回的风险，在大量认/申购份额的最短持有期集中到期时出现较大赎回的风险。基金管理人对以上两只基金的风险评级为R3级，适合风险承受能力等级为C3级及以上投资者认购。
请投资者注意，不同基金销售机构对本基金的风险评级可能不一致，请根据各销售机构作出的风险评估以及匹配结果进行购买，并详细阅读本基金的《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》等法律文件，了解本基金风险收益特征等具体情况，根据自身风险承受能力等情况自行做出投资选择。基金的过往业绩并不预示其未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩并不构成基金业绩表现的保证。基金管理人承诺以诚实守信、勤勉尽责原则管理和运用基金财产，但不保证本基金一定盈利，也不保证最低收益。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。基金管理人提示投资者的“买者自负”原则，在作出投资决策后，与基金投资有关的风险由投资者自行承担。本产品由华富基金管理有限公司发行与管理，代销机构不承担产品的投资、兑付和风险管理职责。
基金在投资运作过程中可能面临各种风险，既包括市场风险，也包括基金自身的管理风险、技术风险和合规风险等。巨额赎回风险是开放式基金所特有的一种风险，即当单个开放日基金的净赎回申请超过基金总份额的一定比例（开放式基金为百分之十，定期开放基金为百分之二十，中国证监会规定的特殊产品除外）时，您将可能无法及时赎回申请的全部基金份额，或您赎回的款项可能延缓支付。您应当充分了解基金定期定额投资和零存整取等储蓄方式的区别。定期定额投资是引导投资者进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式，但并不能规避基金投资所固有的风险，不能保证投资者获得收益，也不是替代储蓄的等效理财方式。
尹培俊，16年证券从业经验，8年投资管理年限。2012年加入华富基金管理有限公司，目前担任华富强化回报债券型基金（2014.3.6起）、华富安享债券型基金（2018.1.30起）、华富收益增强债券型基金（2018.8.28起）、华富可转债债券型基金（2018.8.28起）、华富安华债券型基金（2021.1.28起）、华富安盈一年持有期债券型基金（2021.8.26起）、华富吉丰60天滚动持有期债券型基金（2021.11.8起）、华富安业一年持有期债券型基金（2022.6.6起）的基金经理。
华富强化回报（2010.9.8成立），基准为中证全债指数收益率，过往业绩回报/同期基准如下：2017年2.80%/-0.34%，2018年2.09%/8.85%，2019年11.94%/4.96%，2020年9.4%/3.05%，2021年9.94%/5.65%。华富安享(2016.1.21成立)：基准为中证全债指数收益率，2018.1.30由保本混合型基金转型为债券型基金，转型前基准为两年期银行定期存款收益率（税后）。过往业绩回报/同期基准如下：2017年3.38%/2.06%，2018年转型前0.29%/0.16%，2018年转型后-3.56%/1.85%，2019年19.44%/4.96%，2020年12.88%/3.05%，2021年18.59%/5.65%。华富可转债（2018.5.21成立），基准为中证可转换债券指数收益率×60% 上证国债指数收益率×30% 沪深300指数收益率×10%，过往业绩回报/同期基准如下：2018年（自合同生效起）-9.28%/-4.68%，2019年31.51%/19.74%，2020年9.34%/7.05%，2021年27.79%/11.71%。华富收益增强（2008.5.28成立），基准为中证全债指数收益率，过往业绩回报/同期基准如下：2017年A、B份额3.12%、2.71%/-0.34%，2018年A、B份额1.61%、1.2%/8.85%，2019年A、B份额7.41%、6.98%/4.96%，2020年A、B份额5.72%、5.3%/3.05%，2021年A、B份额8.83%、8.39%/5.65%。华富安华（2021.1.28成立），基准为中债综合指数收益率×90% 沪深300指数收益率×10%，过往业绩回报/同期基准如下：2021年（自合同生效起）A、C份额8.85%、8.45%/0.77%。华富安盈一年持有期（2021.8.26成立），基准为中债综合全价指数收益率×90% 沪深300指数收益率×5% 恒生指数收益率(使用估值汇率调整)×5%，过往业绩回报/同期基准如下：2021年（自合同生效起）A、C份额-0.86%、-1.00%/-0.11%。华富吉丰60天滚动持有中短债债券型基金（2021.11.8成立），基准为中债综合全价（1-3年）指数收益率×80% 一年期定期存款基准利率（税后）×20%，过往业绩回报/同期基准如下：成立以来A、C份额4.32%、4.11%/0.41%(截至2022.6.30)。华富安业一年持有期债券型基金（2022.6.6成立）基金合同生效未满6个月，不展示业绩。（以上数据来自基金定期报告）
陈启明，16年证券从业经验，8年投资管理年限。2010年2月加入华富基金管理有限公司，目前担任华富价值增长（2014.9.26起）、华富成长趋势（2017.3.14起）、华富产业升级(2017.5.8起)、华富天鑫（2019.1.25起）、华富成长企业精选（2020.6.18起）、华富卓越成长一年持有期（2022.1.13起）、华富匠心明选一年持有期（2022.3.25起）的基金经理。华富价值增长(2009.7.15成立)，基准为沪深300指数×60％ 中证全债指数×40％，过往业绩回报/同期基准如下：2017年12.22%/12.53%，2018年-23.9%/-12.69%，2019年57.34%/23.23%，2020年68.46%/17.68%，2021年29.62%/-0.60%。华富成长趋势(2007.3.19成立)，基准为标普中国A股300指数×80% 中证全债指数×20%，过往业绩回报/同期基准如下：2017年0.96%/19.60% ，2018年-24.07%/-19.16%，2019年54.95%/28.04%，2020年66.05%/24.10%，2021年21.94%/-0.43%。华富产业升级（2017.5.8成立），基准为沪深300指数收益率×65%＋上证国债指数收益率×35%,过往业绩回报/同期基准如下：2017年（自合同生效起）7.7%/12.23%，2018年-23.49%/-15.25%，2019年54.05%/24.54%，2020年56.85%/19.11%，2021年35.06%/-1.63%。华富天鑫(2016.12.29成立)，基准为沪深300指数收益率×50%＋上证国债指数收益率×50%，过往业绩回报/同期基准如下：2017年A、C份额-1.44%、-2.29%/ 10.86%，2018年A、C份额-24.22%、-24.83%/-10.68%，2019年A、C份额26.05%、25.17%/ 19.73%，2020年A、C份额73.53%、72.13%/15.58%，2021年A、C份额31.10%、30.06%/-0.18%。华富成长企业精选（2020.6.18成立），基准为中证800指数收益率×85% 中证全债指数收益率×15%，过往业绩回报/同期基准如下：2020年（自合同生效起）3.89%/21.18%，2021年33.47%/0.36%。华富卓越成长一年持有期（2022.1.13成立），基准为中证800指数收益率×65% 中证全债指数收益率×25% 恒生指数收益率(使用估值汇率调整)×10%，过往业绩回报/同期基准如下：2022年（自合同生效起）A、C份额0.57%、0.49%/-7.78%（截至2022.7.13，经托管行复核）。华富匠心明选一年持有期（2022.3.25成立）基金合同生效未满6个月，不展示业绩。（以上数据来自基金定期报告）
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