首先来说，用Switch去减肥，确实是一件完全没有必要的事情，减肥最核心的还是要管住嘴。 而switch最大的好处，就是它用一种电子鸦片的方式让你在游戏的过程中去运动，减少或者忘却痛苦。而且因为一些游戏里的成就和剧情反馈机制，让本身难以坚持的运动变得有可能持续的进行。
那么我们先来介绍，我认为对运动最有帮助的几个游戏：
健身环大冒险健身环大冒险这款游戏去年因为疫情一度从发行价的500左右被炒到上千，被称为最佳的理财产品游戏， 这款游戏最大的亮点就是这个健身环，自己接触任天堂的体感游戏很多年了，从Wii时代开始就一直买任天堂的设备。
这个外设有点像Wii时代的Wii Fit，那个瑜伽板当时也是火爆一时的游戏外设，这点不得不称赞老任在体感方面的牛逼，就是如果你想获得更好的游戏体验，你一定是要拥有一个硬件。
而国产的健身环和良值的其实水平差别很大，玩儿这个一定推荐正版健身环。不过国行的出现确实让这个游戏的门槛低了很多，如果单纯为了健身买switch，完全可以考虑国行，而目前拼多多上补贴的健身环套装灰色的2149，红蓝2168的售价也是大家都能接受的。
平心而论国行虽然连数字商店都可以认为没有，而且联机，Dlc等会有各种糟心的问题，但是如果你单纯为了健身和锻炼，买一个也是没有问题的。
之所以这么说是因为这个游戏的素质真的很高，里面的各种健身动作多达200多种，而且可以根据你自己的情况设置不同的健身难度，不仅有趣味性，如果你能受得了的话也确实可以达到很不错的锻炼效果。
这款游戏真的可以说是从16到60都可以玩儿的。
舞力全开2021第二款游戏是我最为熟悉的一款游戏，它陪我从Wii时代到Xbox360 kinect时代，再到Ps4 Pro，Switch，你能相信这些平台里Switch的体验效果是最好的。
wii因为手柄比较大，而且它是一个手柄一个鸡腿，所以没有这个两个手柄随便拿哪一个都ok来的方便。
后来专门为了这款游戏配了两个Move手柄，这个游戏才能玩儿了，但是这个Move的造型…实在是像按摩棒。每次充电的时候都不忍直视啊。
switch的这个游戏，反倒是体验最好的，只可惜任天堂的系统是没有成就系统的，这一点确实不如索尼。
舞力全开也完全可以买国行，国行默认中文，而且里面有一些中文歌曲比如大碗宽面，王妃之类的，还是很推荐的。
有氧拳击2
有氧拳击是老游戏了，
还是Wii时代就是体感必玩儿的游戏之一。
Switch上出了两代，现在的话肯定是要买二代，二代的教练多了很多，而且内容更为丰富。这个游戏也是非常锻炼的，而且是任天堂游戏里少有的内置成就系统的游戏之一。
我认为成就系统是非常重要的，跳杯时候的快感可以让你更好的坚持。
也会让你去了解更多游戏的内容。
其实一路走过来这种类型的游戏真是不少，当年的Wii sport，Xbox 360时代的耐克健身教练，型可塑都是神作。Switch的这四款游戏也是非常棒的作品。
当然减肥这件事情主要还是两句话，管住嘴和迈开腿。游戏机只是一个工具而已，真正需要的还是你的坚持和毅力。
转载自小黑盒作者：弘毅正思
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