在生活中，睡醒之后经常会遇到脖子不能动或是头痛严重的情况，下面我们就来聊聊关于落枕怎么办教你一招快速缓解?接下来我们就一起去了解一下吧!
落枕怎么办教你一招快速缓解
在生活中，睡醒之后
经常会遇到脖子不能动或是头痛严重的情况
通常这种状况俗称落枕
落枕在生活中很常见
如何快速缓解落枕症状？
北京中医药大学教授博士生导师 李志刚
如果偶尔落枕，可以通过用力的按揉后溪穴缓解肌肉的紧张和落枕的疼痛，同时对运动功能的恢复有立竿见影的效果。
如何找到后溪穴？
将手半握拳，顺着小拇指指掌关节向着掌骨方向往下摸，有一个小的凹陷，在掌横纹处就是后溪穴。
通过对侧的拇指，一边用力按揉，一边活动脖子，按压再用力转头，哪里痛就往哪里动，如此反复，慢慢的疼痛就可以缓解了。
简单的小方法，你学会了吗？
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
