头皮受感染
有时候，头皮屑的产生的原因其实就是头皮受到感染，所以平时要注意保护头皮。洗头的时候不要抓挠头皮。选择温水来洗头，水温过高会刺激头油的分泌，过低则会使头皮收缩，因此不能清洗干净发内的污垢。洗发膏要在手上揉搓出泡沫之后再涂抹到头发上，洗发的时候，要注意给头皮按摩，这样可以促进血液循环。除此之外，还可以通过多梳头等方法来保护头皮。
洗发水没有冲洗干净
很多人每天上班都起的比较晚又赶的比较很急，经常是来不及正常程序的洗头，就走简易的一洗一冲，结果会留很多看不见的洗发水晾干后的残留。然后太阳一晒就会痒，一痒就会忍不住去抓，一抓就会有大量的“雪花”飘下来，场面很尴尬有没有。所以洗完头后要记得冲洗干净，认真冲洗。
季节变化
很多人在夏季的时候头发是不会有头皮屑的，到了秋季就会有少量的头皮屑了，进入冬季后头皮屑大量增加。对于这样的季节问题，不应该大惊小怪，做好补水去屑的处理就好了。然后根据自己的头皮状况，选择品牌类的去屑洗发水，这样可以保证洗发水的质量。
饮食习惯
尽量少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也尽量不抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮导致头部皮脂分泌紊乱，头皮屑增多。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如海带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。养成良好的自我调节，劳逸结合。养成早睡早起的好习惯。
内分泌失调
内分泌失调也是头皮屑增多的原因之一，内分泌失调影响着头部油脂的分泌，影响了头皮屑的生成，严重的还会导致脱发。建议尽快调整生物钟，或者用少量食醋滴入洗发水中洗头，可以很好的改善头皮状况。
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