现在有许多人都因为自身的原因而导致了身体湿气太重，虽然女生大多数人都是有湿气的，但是如果湿气太重了，对人们的生活也会造成一定的影响，并且有时候还会让自己的身体变得很差。所以当发现体内的湿气太重了的话就要采取一些措施来排除体内的湿气，尽量让体内的湿气变少。但是大家知道身体哪些反应，说明自己体内的湿气太重吗？
身体湿气太重的表现有许多，比如说当体内湿气太重的话，舌头边部会有齿状，舌苔也会很容易发黄。一般健康的人舌苔都不会发黄，并且牙齿边部也不会有齿状，如果发现了这些症状的话说明自己体内的湿气有点重了，特别是舌苔发黄很严重的话也是一个表现。
第二，手脚发冷在冬天的时候，如果发现自己的手脚总是很冰冷的话也是湿气过重的一个体现，身体内部湿气太重了，就会侵蚀自己身体的各个部位，将体内的湿气蔓延到身体的各个部位，同时也就会出现手脚发冷的情况。而这种情况在冬季表现得尤为突出，因为冬季本身天气就很冷，如果体内湿气很重的话，就会让手脚更加容易发冷了，尽管自己穿的很暖和，但是还是比较容易会冷。
还有很怕冷也是湿气太重的第一个表现，一般情况下人只要穿的暖和，都不会感觉到冷，但是如果体内湿气太重了的话，即使穿的再多也是冷的。并且有时候在炎炎夏日也会感觉到自己不热而是冷，这就是最明显的症状了。所以当突然之间对周围感觉很冷的话，有可能是自己体内的湿气正在侵蚀身体各个部位，这个时候就应该要做一些措施来让自己体内的湿气排出体外了。
背上容易长痘痘也是体内湿气太重的一个表现，人在青春期的时候比较容易长痘痘，不过长的痘痘大部分都是脸上的，如果自己的背上很容易长痘痘，并且长的痘痘比较多的话，那么就是湿气太重了。不过也不排除自己的内分泌不好。所以当自己背上长了痘痘的话就要及时知道是什么情况导致的，了解情况之后及时采取措施来消除痘痘，如果是湿气原因的话，就要排除体内的湿气来消除痘痘了。
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