色香味俱全的快速美味的汤。
By 吴妈厨房
用料
- 平菇 150g
- 圣迪乐村鸡蛋 1个
- 油 10ml
- 番茄 2个
- 香葱 1根
- 家乐来杯汤枸杞菌菇汤料 2包
做法步骤
1、准备好食材。
2、处理干净食材。
3、锅内加入适量橄榄油烧热，倒入平菇翻炒一下。
4、锅内加入适量开水，加入家乐来杯汤枸杞菌菇汤料煮开后加入番茄继续煮熟。
5、倒入炒好的平菇继续煮开。
6、装入盘中撒上葱花即可上桌。
7、圣迪乐村鸡蛋非常鲜香。
平菇的营养功效
1.增强免疫力
含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
2.调理疾病
可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。
3.舒筋活血
有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
4.延年益寿
平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
5.促进大脑发育
促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。
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