最近门诊来了一个20多岁的小姑娘，她进来后就偷偷问，有没有什么办法可以美白乳腺。经过简单问询得知，小姑娘18岁考上大学才第一次开始住校生活。某次跟舍友去公共澡堂洗澡后，她发现自己乳腺颜色明显偏深，好像不太正常的样子。
后来听同学开玩笑，说这里颜色深肯定性生活经历丰富，她也不懂是不是真的，但也开始躲避舍友，尽量不在舍友面前脱衣服，也不一起洗澡。直到大学毕业开始工作，她攒了几千块钱，就着急的想来看看，能不能把乳头颜色变浅。
经过细致的临床检查，发现小姑娘的乳房非常健康，不存在疾病，乳头颜色虽然偏深，但也在正常范围内。我告知小姑娘不是疾病，她的身体很健康，并且不建议她进行美白手术，不仅价格昂贵，而且不专业的医疗机构可能会引起其他疾病。
受到部分影视剧的影响，大家逐渐有了乳腺就应该粉粉嫩嫩的，颜色深肯定性生活经历丰富的想法。那乳房颜色深真的与性生活经历有关吗？哪些原因可能导致乳房颜色深呢？
首先需要纠正这个错误的观念，乳房颜色深与性生活经历丰富并没有直接关系，而且女性私处颜色深，也不代表性生活经历丰富。影视剧或者小说中，私密部位粉嫩，既可能是个人特征，也可能是影视剧为了美观进行了包装。
既然乳房颜色深与性生活经历无关，那哪些原因可能导致乳房颜色变深呢？
乳房又称乳腺，属于女性生殖系统，女性生殖系统的正常运行与雌性激素有关，因此雌性激素增加或异常时会导致乳房颜色加深。
女性青春期乳房开始发育，随后每年雌性激素逐渐增多，出现乳房增大、月经来潮等女性特征的发展。随着雌性激素的增多，引起乳头位置局部黑色素沉着，出现乳房颜色逐渐加深的情况。
同时私处也属于生殖系统，也与雌性激素水平密切相关，雌 性激素逐渐增多，也会引起私处颜色加深。
其次，生理性色素沉着也会导致乳房颜色加深。生理性色素沉着指的是在生理条件影响下，人体自然发生的变化，主要出现在妊娠阶段的妇女身上。
妊娠期妇女在体内促黑素细胞、孕激素的双重刺激下，导致女性体内黑色素增加，身体部位出现生理性色素沉淀，表现为乳房、私处、腹白线等位置颜色变深。
除此之外，穿戴的内衣不舒适，摩擦乳房引起乳头充血，长期不更换也会使乳房颜色变深。或内衣不合身，导致胸部血行不畅，引起血液瘀堵，都可能引起血流不畅，长期容易导致乳房颜色加深，严重时也可能引起乳腺增生。
最后，不良生活习惯也是乳房颜色加深的诱因，日常饮食若多吃辛辣、油腻的食物，或熬夜较多，可能引起内分泌失调，导致身体代谢异常，可诱使乳房颜色加深。
了解了乳房颜色变深的原因，接下来我们说说正常乳房应该是什么样的？应该具备哪些条件？
二、正常乳房应该是什么样的？应该具备哪些条件？不同人的乳房模样不同，特别随着年龄的增长，乳房会经历逐渐变大、挺拔，到后来渐渐下垂的改变。这并不代表乳房不正常，而是女性身体的正常变化。
正常乳房应该是基本对称的两个半球形，乳房皮肤表面光滑，除乳头外无其他突起或凹陷，按压乳房时一般没有痛感，也不会触摸到硬物。
乳房最高点一般为乳头及乳晕，正常乳头是突起的偏圆形，颜色偏红、棕色，部分可能偏黑。乳晕颜色与乳头颜色相近。乳晕上不规则分布有皮脂腺，具有保护乳头的作用。
粗略了解了正常乳房的样子，接下来我们具体说说正常乳房应该具备哪些条件。
首先从整体观察，正常的两侧乳房应该大小相近、形状相似，这说明乳房发育是平衡、稳定的。若发现两侧乳房明显不对称，则需警惕纤维瘤等乳房疾病。部分女性可能因先天发育异常、或因乳腺癌进行胸部手术手术，可能出现两侧乳房不对称的情况，这是正常现象。
其次因乳腺内多为腺体，没有骨骼等硬物，因此触摸或按压乳房时不会有阻碍。同时发育完全的女性，按压乳房时不会有明显痛感。但处于青春发育期的少女，由于乳房正在发育阶段，可能出现轻微痛感，一般是可以忍受的，这都是正常现象。
若触摸乳房时感觉到有明显异物，特别是偏硬、块状的异物，或有明显疼痛不适，则可能提示患有乳房疾病，如乳腺炎、乳房纤维瘤等，同时不排除患有乳腺癌可能。
除此之外，乳房表面的乳头、乳晕也需特别关注。一般乳头是突起的，呈现筒状、圆锥状，颜色偏红、棕或黑。部分女性是先天性的乳头内陷，与遗传有关，多表现为双侧乳头内陷。
少部分乳头内陷是由外科手术、乳腺肿瘤及乳腺炎等情况导致，因内部纤维牵拉乳头引起乳头内陷，此时多表现为一侧乳头内陷。乳头内陷是疾病表现，不是正常的乳头，需要通过临床治疗给予矫正。
乳晕也是乳房的一部分，它呈环状分布于乳头周围，直径约3-6厘米，颜色与乳头相近，可能比乳头颜色更浅。乳晕上分布有皮脂腺，具有分泌油脂的功能，起到保护乳头的作用。乳晕一般无明显感觉，若出现瘙痒或疼痛不适，则可能提示疾病。
三、日常应该如何护理乳房？护理乳房的第一步，就是选择适合自己的内衣，避免花纹较多、香味或消毒味明显、罩杯不适合、过度聚拢的内衣。
花纹较多的内衣容易加重对胸部的摩擦，引起乳头充血，严重可能摩擦出血。香味或消毒味明显的内衣可能造成胸部过敏，引起瘙痒、红肿等不适。
罩杯偏小的内衣容易勒住胸部，导致血流不畅，严重可能影响正常呼吸；罩杯偏大的内衣则不能拖住胸部，影响日常活动。部分内衣通过挤压胸部实现聚拢效果，不利于胸部的正常呼吸，长期穿戴可能影响胸型，也容易引起乳腺增生。
其次，可尝试定期热敷乳房，并在热敷后简单按摩乳房，帮助乳房血流畅通，降低患有乳房疾病的概率。
热敷可先用毛巾沾热水，平躺后放在乳房上，等毛巾转凉，可再次浸入热水，重敷乳房，反复3-5次即可。热敷可以帮助打开乳房表面皮肤，促进局部血流通畅。
随后可使用温和的润滑剂进行胸部按摩，较简单的胸部按摩就是用手掌放于乳头上，以乳头为起点，通过画圈的方式逐渐向外按摩，可以达到放松胸部的目的。
若有胸部外扩表现，可将手掌展开，大拇指为一侧，余下四指为另一侧，双手虎口放在乳房外侧，轻轻向内侧推，推动30次即可。
除此之外，良好的日常习惯也可以帮助护理乳房，如坐下时保持腰背挺直，避免含胸驼背，可以帮助维持胸型，保障乳房的挺拔。同时日常适当进行扩胸运动，锻炼胸部、肩部肌肉，增强对乳房的牵拉作用，也有利于维持乳房挺拔。
乳房相对柔弱，因此一定注意保护，避免外力撞击，撞击后乳房内容易形成瘀血，此时也可通过热敷或按摩消散瘀血。同时硬避免长期熬夜并保持健康饮食，这样有利于保证新陈代谢，帮助维持内分泌正常，平衡女性激素水平，均对护理乳房有好处。
结语：乳房颜色深可能是雌激素增长、黑色素沉淀、日常习惯不佳等原因引起的，与性生活频率并没有直接关系，影视剧作品仅仅是人们生活的展现，并不能以此为标准衡量日常生活中的人和事物。
今天为大家详细介绍了正常乳房的样子，并扩展说明了几个要点，如乳房形状、触摸感受、乳头状态、乳晕作用等，同时对乳房的护理方法进行了简单扩展。
乳房作为女性的第二性征，既是女性魅力的体现，孕育儿童后也会分泌乳汁，具有哺育下一代的功能。女性需要定期进行乳房自查，通过触摸乳房感受乳房内是否有异常。
当乳房出现疾病时，会触摸到明显异物，或有疼痛瘙痒等不适感，此时应该及时进行治疗，特别需要进行胸部CT、乳腺磁共振等详细查看胸内情况，万不可拖延病情。
引用文献：
[1]刘畅. 不同年龄的女人乳房有何不一样[J]. 大家健康, 2015(8):1.
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