痛风，是当代青年人群高发的疾病之一，而这种痛常被患者形容为“痛不欲生”痛风的历史自古就有，在古代终于发现痛风取名为“白虎历节”，也就是说痛风发作时的痛苦，就如同老虎啃食关节一般，下面我们就来聊聊关于尿酸没超过指标为什么得痛风?接下来我们就一起去了解一下吧!
尿酸没超过指标为什么得痛风
痛风，是当代青年人群高发的疾病之一，而这种痛常被患者形容为“痛不欲生”。痛风的历史自古就有，在古代终于发现痛风取名为“白虎历节”，也就是说痛风发作时的痛苦，就如同老虎啃食关节一般。
通过上述的描述，我们对痛风有了初步的了解，痛风主要是因为尿酸值超标形成的尿酸盐结晶引发的，而尿酸升高主要就是因为嘌呤物质摄入过多无法及时代谢。
为何有人尿酸500频发痛风，有人却不疼不痒？看完涨知识了
一个身体健康的男性，体内尿酸值每升含量在150-416umol；
一个健康的女性，体内尿酸值每升含量在89-357umol。
如果男性、女性超过对应的最高数值420、360，则会诊断为高尿酸血症。
尿酸升高，很多人会想到痛风，我们都知道尿酸高会引起痛风，但是并不是所有的高尿酸患者，都会出现痛风的症状，这种情况也是因人而异的。
生活中很多患者反映出这种情况，有的人尿酸达到了500，痛风频频发作，而有的人尿酸值达到了800，却不痛不痒，就像没有发生在自己的身上似的。
难道痛风还存在“偏心”的情况吗？出现这种症状，多半与以下因素有关系，希望大家正确对待。
首先，要先声明：高尿酸血症的确是痛风发作的先决条件，但患有高尿酸血症的患者中只有20%的人，出现痛风的症状。
所以，尿酸高，只是痛风发作的基础，并非是痛风发作的充分必要条件，也就是说出现高尿酸血症，不一定会痛风，但得了痛风，就肯定会出现高尿酸血症。
痛风的真凶：
痛风发作有重要的环节，那就是“尿酸盐结晶体化”。临床所说的尿酸盐结晶才是导致痛风性关节炎的凶手。
影响尿酸盐结晶的形成因素有很多，除了高尿酸水平过高外，温度，pH值，局部大分子等。都是导致尿酸盐结晶出现的重要原因。
换句话说，为什么只有20%左右的人，会出现尿酸盐敏感呢？有人可能做好了保暖，没有过分运动，尿酸没有很高，却偏偏就是痛风频繁发作。
其实这类患者体内没有参与或者调节痛风严重基因所致，尿酸水平稍稍有个风吹草动就会引发痛风发作，说白了，这类人员统称为痛风易感人群。
出现疼痛感也并非不是一件好事，因为出现痛风能够让人们提高警惕，这样也能避免更严重疾病的发生。
相反，没有发生痛风的高尿酸患者，更应该提高警惕，而不是庆幸！当体内尿酸升高时，一定要积极进行调整。
尿酸升高，坚持以下几个好习惯：
第一、调节自己的饮食。
尿酸偏高的人，在日常生活中，一定要积极调节自己的饮食，控制高嘌呤食物的摄入，多吃碱性食物是最关键的，因为尿酸在碱性环境下更容易被溶解，在酸性环境中更容易出现结晶，所以，大家在生活中，一定要调节自己的饮食。
提醒大家一定要控制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏，海鲜，啤酒，高糖类食物等都可能会导致尿酸升高，甚至抑制尿酸的排出增加痛风的症状。
第二、保证充足饮水量。
水是身体最好的排毒剂和稀释剂，对于尿酸偏高的人，每日至少保证2000毫升水分的摄入，喝水的同时一定要小口慢喝勤喝，让身体充分吸收水分，更有助促进代谢。
多喝水，能够帮助维持身体内环境的稳定，并且多喝白开水是最佳选择，也可以喝点花草茶，但是不要用任何饮料，代替白开水的摄入。
第三、控制自己的体重。
肥胖的人，更容易出现多种多样的慢性疾病，比如高血压，高血脂，高血糖，高尿酸，等尿酸升高之后，一定要将自己的体重控制在合理范围之内，避免肥胖。
如果过度肥胖，更容易导致尿酸飙升，增加患病的风险，将体重控制在合理范围之内，有助于强健体魄。
控制体重，可以进行适当的有氧运动，比如慢跑，快步走游泳，太极拳等，但是在痛风发作期间不宜进行任何剧烈的运动。
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