编者按：活泼、爱动是儿童的天性，意味着儿童将在户外度过很多时间，例如参加运动或只是在户外玩耍。随着科普的力度增加，外出及户外活动时，越来越多的家长会给儿童涂抹防晒霜以保护皮肤，抵抗紫外线对皮肤的伤害。同时，如何保护儿童的眼睛免受紫外线伤害，也逐渐成为困扰家长的问题之一。
紫外线让儿童眼睛很“受伤”
梅奥诊所卫生系统的工作人员表示，儿童每年接受的阳光照射比成人多。紫外线是太阳发出的一种不可见的电磁辐射，这些额外的阳光照射增加了紫外线对眼睛造成伤害的风险。与成人的眼睛不同，儿童的眼睛还处于发育期，无法有效过滤有害的紫外线。
拉克罗斯市Mayo Clinic Health System青光眼专家、MBBS的Nitika Arora教授表示，儿童的眼睑和眼睛周围的皮肤，相比成人更为脆弱。
紫外线造成的伤害会随着时间的推移而增加，可能会出现并非儿童特有的长期眼部问题，如白内障、与年龄相关的黄斑变性，导致视力模糊、视物颜色暗淡，甚至出现翼状胬肉。
过多的紫外线也会产生一些短期的身体副作用，包括光性角膜炎，也称为“雪盲症”。当紫外线从沙子、水、冰和雪等物质中反射出来，或者当人们盯着太阳看时，就会发生这种情况。光性角膜炎是指角膜、结膜晒伤的现象，一般在紫外线暴露几个小时后出现，症状包括流泪、疼痛、畏光等。
太阳镜可以保护儿童眼睛，如何为儿童选购太阳镜？
幸运的是，太阳镜可以保护眼睛周围的皮肤和眼睛本身。建议儿童户外活动时配戴太阳镜，即使是阴天，紫外线仍然会伤害儿童眼睛。为儿童选购太阳镜时，请记住以下要点：
1.寻找紫外线防护。太阳镜应符合美国国家标准协会的指南ANSI Z80.3，该指南规定了紫外线防护和冲击防护。拉克罗斯市Mayo Clinic Health System的验光师Angela Schneider建议，选择能阻挡99%-100%的UVA（长）和UVB（短）射线的太阳镜；寻找覆盖大量皮肤的大型环绕式太阳镜；如果儿童需要配戴矫正镜片，可能需要考虑变色镜片（也称为感光镜片），以满足对太阳镜的需求。在阳光照射下，变色镜片会自动从透明镜片变为深色镜片，这些镜片可阻挡100%的太阳紫外线。
2.确保太阳镜耐用。Schneide表示，儿童生性活泼，需要由耐冲击聚碳酸酯制成的太阳镜和防刮镜片，镜架应该是可弯曲但不易损坏的，并要确保合身。
3.考虑对户外运动的影响。一些太阳镜配有琥珀色或绿色镜片，可以增加对比度，这可能对儿童的户外运动起到帮助。
4.让儿童自己做选择。Arora提醒父母，如果允许儿童挑选自己喜欢的太阳镜，他们更有可能愿意配戴太阳镜。
5.做太阳镜的守护者。为防止太阳镜丢失、破损或遗忘，当儿童不配戴太阳镜时，父母需要将儿童的太阳镜存放在安全的地方。
6.倾听及观察儿童。如果儿童拒绝配戴眼镜或太阳镜，观察他们的行为或与他们进一步交谈，可能会为父母提供有关儿童配戴太阳镜障碍的线索，例如配戴时儿童感到不适。
7.树立好榜样。Schneider提醒父母，眼睛健康很重要，通过父母始终如一地配戴太阳镜，为儿童树立一个好榜样，并让配戴太阳镜成为儿童日常生活的一部分。
Arora补充到，作为一种额外的保护，为儿童配戴宽边帽、涂抹防晒霜，可以进一步减少紫外线对他们的照射及伤害。太阳镜可以阻挡透过镜片的紫外线，但紫外线还可以反射到周围皮肤的表面，损害眼睛、耳朵、前额和脸颊周围的皮肤。合适的帽子和防晒霜可以阻挡来自太阳镜上方和侧面的阳光。
参考资料：https://medicalxpress.com/news/2021-06-sunglasses-children.html
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