这样做豆浆香滑细腻，补钙健脾养胃，对孩子增强记忆力很有益！豆浆是日常生活中很常见的一款饮品，很多人早餐都会喝豆浆，尤其对于乳糖不耐受的人们，早餐喝牛奶会肚子疼，身体接受不了牛奶，早餐喝豆浆成了一个很好的选择，花生的钙质含量很高，早晨加一些花生做豆浆可以补充能量，还能养护肠胃，而且孩子多吃花生可以增强记忆力，还能长个子。今天就来给大家介绍一道香滑细腻的花生红豆豆浆，这道是由花生和红豆为主要原料制作而成的美味早餐，制作简单又好吃，下面我将为大家罗列出这道香滑细腻的花生红豆豆浆的制作小技巧、一些注意事项和功效，只要掌握了这些技巧和事项，就能很快做出这道香滑细腻的花生红豆豆浆了，愿大家做得开心，吃得开心！
花生红豆浆
By 童尐果
配料：
红豆 45克、花生 35克、水 800毫升
烹饪步骤：
1.准备材料。
2.先将花生和红豆浸泡2小时。
3.倒入豆浆机中，盖住最低水位线。
4.开启五谷豆浆模式。
5.特别适合补血的女同胞。
6.长辈们若经常食用，可降低脂肪含量。
烹饪小贴士：
1.选购花生时，应选果荚呈土黄色或白色，果仁呈各不同品种所特有的颜色，色泽分布均匀一致的花生
2.优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧而饱满，颗粒的大小很均匀
3.先将花生和红豆浸泡2小时，洗净后倒入豆浆机中，加水直至盖住最低水位线
4.花生的钙质含量很高，加花生做出的豆浆可以补充能量，还能养护肠胃，除此之外，花生的蛋白质中还有人体必需的多种氨基酸
5.红豆，在中药里称作为“赤小豆”，有明显的健脾胃功效，还具有清热利尿、祛湿排毒作用；
这道香滑细腻的花生红豆豆浆，大家喜欢吗？
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