凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(1)

每次吃韩料都被这个小凉菜征服,简单易做,在家做起来

By 鱼儿妈kiki 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(2)

1、准备好豆芽洗净

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(3)

2、香葱只用葱叶部分,也可以用韭菜

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(4)

3、大蒜切蒜末

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(5)

4、锅中烧开水放入黄豆芽煮熟

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(6)

5、捞出后控干水分放入盆中

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(7)

6、放入葱和蒜末

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(8)

7、加半勺盐

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(9)

8、一勺零卡糖

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(10)

9、一勺鸡精

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(11)

10、一勺鱼露

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(12)

11、一勺辣椒粉

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(13)

12、一勺香油拌匀

凉拌黄豆芽菜谱(少盐饮食轻松生活)(14)

13、鲜香开胃

黄豆芽的营养功效

清热利湿、消肿除痹

祛黑痣、治疣赘、润肌肤

黄豆芽的饮食禁忌

虚寒尿多者慎内服。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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