题例：这上大学因为疫情推迟开学，在家上网课，从早上八点上到晚上九点，因此，我便去购买了一些饼干和一板AD盖。平常母亲在亲戚家住宿和打工，今天晚上八点四十回家，一进门就指责我在家戴着耳机打游戏（实际上我没有戴耳机而是在用笔记本上网课且声音是外放）我是你听不见吗？母亲又说：“一天到晚无所事事，吃了就睡睡了就吃，你看看隔壁家的XXX胖的三百斤，跟一头肥猪一样，你跟他有什么区别？”这时她看见了我垃圾桶里面的AD盖饮料瓶子又说：“都多大的人了？还喝个娃哈哈，幼不幼稚啊？脸不红心不跳的”说完就出去做饭了。
九点十分左右，叫我吃饭，一抄白菜，一米汤，我没有说什么，吃饭时她又说，买个菜花了40多块钱，一直数落我是不是，叫我去读书不要向家里要钱，自己想办法解决，天天早知道吃了睡，睡了吃----
宁启智心理咨询师解答：
你能第一次和母亲争吵，似乎你觉察到了什么？
比如：1、你感觉到了愧疚，我长这么大了，依然还让妈妈辛苦赚钱，导致内心羞愧难当，转而激愤不已；
2、你感觉到了羞耻，我父母对我那么好，我怎么还会对母亲有如此强烈的攻击冲动，深感无地自容；
3、你感觉到了你一直努力奋斗，听从母亲的教诲，什么原因我依然没有变得很优秀。
4、你可能感知到，你很爱母亲，母亲怎么就看不见你的努力，听不见你心底的声音；
5、你可能感知到，你很想把对母亲的爱说出来，不知道什么原因总是变成情感激烈的争吵方式；
6、你可能感知到，每次当母亲劳累的时候，总是采用抱怨自己的方式来指责她的孩子，而不自知，着实让你感觉的受伤害，母亲到底是爱你还是自以为是，自私自利？
7、你可能感知到自己越来越像母亲一样，满腹牢骚，又坚持劳心劳力，任劳任怨，想逃离又无力，对自己很愤怒；
8、你对母亲长期以来对你的不理解不认可，积压了太多的怨恨终于爆发；
9、你在潜在地承认自己的平凡，转而对父母有更严苛的要求和攻击。等等
以上是对你的心理猜测，对于母亲的心理你很清楚，她们有对孩子天一样高的期待，自己又自卑迷茫唠叨。但是正因为如此，她们给了孩子最大的认可和确认，她们一直信任她们的孩子有能力有自信超越她们，不要像他们一样变成一个怨天怨地的人，她们的孩子都是顶天立地的人。
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