前文曾经介绍过人声的基本音色是不能改变的，因为每个人的声带（长短、松紧、厚薄）不一样，以致造就了每个人的音色也不一样。不过，由于发音办法和发声共鸣腔的改变，综合音色还是会改变的。所以，在这里所讲解的音色变化训练，当然不是要改变个人的基本音色，只是想改变个人的声音色彩而已。
那什么是声音色彩呢？声音色彩就是声音的虚实，也就是人们常说的实声和虚声，它们还可以继续分为四种，依次为：一是实声，声门闭合很紧、无缝隙，声音明亮且坚实；二是虚实声，声门闭合不紧，略有缝隙和气流的摩擦声；三是虚声，声门没有完全闭合，气流摩擦声较大；第四，气声，声门大开，声带基本不颤动。
介绍了四种声音色彩后，接下来我们继续讲解音色变化的训练方法。
它是通过发延长的单元音ɑ来取得稳定的基本音色。为什么选择ɑ呢？因为发这个音节时口腔开度最大，同时它也是口语中出现频率较高的一个音素，并且它又能够使基本音色稳定下来。所以，我们选择通过发ɑ音节来获取基本音色。具体训练步骤为--
第一步，吸气吸到七八成满，呼气的时候要均匀平稳。
第二步，发ɑ 前，要有较大的口腔开度，主要是后声腔要开，前部的动作不要过大。
第三步，发ɑ 时，舌头要自然伸直，上下齿微露，唇齿之间不留空隙。
第四步，各个咬字器官要保持均衡的紧张状态，当然这种均衡的紧张状态不等于不用力。
第五步，要依据自己习惯的音量和音高来发出标准的ɑ音，基本音色是以实为主虚实结合的音色。
二、基本音色变化
也就是当取得稳定的基本音色之后，我们就可以进行音色虚实变化训练了。具体训练步骤为--
第一步，单元音的虚实对比练习。以单元音ɑ和i为主，先发实声ɑ和i音，再发虚声ɑ和i音，最后做由虚向实或者由实向虚的过度练习。
第二步，词语的起声状态练习。以两字词为主，两字词的第一个字先用实声来起声；接着再用虚声起声；最后用气声起声。
第三，短句的虚实结合练习。以五言或者七言唐诗的诗句为朗诵材料，在每一句当中安排不同的虚、实或者虚实结合的音节词语，使不同色彩的字词自然组合成一句。
注：训练材料为：
※ 虚实对比练习（词语）
ɑ（实）—ɑ（虚） i（实）—i（虚） ɑ（虚）—ɑ（实） i（虚）—i（实）
慷慨（实）—慷慨（虚） 大海（实）—大海（虚）
※ 虚实过渡练习（句子）
从来（实）没有人（虚实）告诉我（虚），成功（实）之后刚走（虚）几步（实）又是失败（虚）；也从来（实）没有人（虚实）对我说（实），失败（实）之后要走多远（虚实）才是成功（实）。
特别声明：虚实声练习，属于练声的必练项目，每次练声，这段文字必须朗读5遍。
※ 综合练习（篇章）
声音色彩的虚实变化，要对应于作品的情感变化。由于每个人的理解不一样，对作品中词语的虚实声划分也不一样，所以，在此不强求大家一致。
1 诗词
黄鹤楼 崔颢
昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。
黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。
晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。
日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。
2 散文
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些百花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的；正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，放佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波浪。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色；而叶子却更见风致了。
（节选自朱自清《荷塘月色》）
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