春天，到处生机勃勃，可我原来每到春季总是脸色蜡黄，没精神没力气。幸亏奶奶教了我一招，特别有用。奶奶已经80岁了，依然红光满面，精气神十足。奶奶的方法就是常喝一种茶水，煮这道茶只用到2种食材：红糖和茶叶。做法也非常简单，下面就把这个方法分享给大家。春天，茶叶和红糖是绝配，奶奶每周喝2回，许多人不知道有啥用。
茶叶和红糖，看上去有些不搭，所以大部分朋友都不了解，用茶叶和红糖泡水喝会有什么用处呢？在我看来，茶叶和红糖是绝配。自从学会把茶叶和红糖一起煮，我就感觉面色红润了，也不像以前那么无精打采了，吃得香睡得好。
茶叶和红糖的营养价值都非常高。茶叶是我们生活中常见的一种饮品，茶叶中含有丰富的微量元素和茶多酚；而红糖是我们生活中常见的调味品，红糖含有铁、铜元素等营养成分，自古就有“女人不可百日无糖”的说法，这里说的就是红糖。
下面就给大家分享一道红糖茶，做法简单，人人都学得会，清香甘甜特别好喝。春季，您不妨按照这个方法，每周喝3次，坚持饮用还可以帮我们提高免疫力。
想煮出好喝的红糖茶还是需要一些小技巧的：比如茶叶如何清洗才能保留更多的营养？常见的红糖有两种，一种是块状的老红糖，一种是粉末状的赤砂糖，咱们要用哪种？荷包会在制作步骤中详细为您解答！
红糖茶怎么做？下面就把详细的做法整理出来给大家。
【红糖茶】
准备食材：红糖、茶叶，我还加了几颗桂圆。红糖茶适合大部分人饮用，但有些体质是不能喝的，如果您不知道自己是否适合，可以留言给我。
先把茶叶清洗一下，这样可以清除掉灰尘和杂质。清洗茶叶时水温不要过高，一般情况下用低于80摄氏度的热开水为宜。另外，清洗茶叶的时间也不要过长，以免茶多酚等大量损失，控制在5秒钟以内既可以把茶叶洗干净，同时可以保留茶香和茶叶的营养。
将清洗干净的茶叶放入盖碗中，加入1小块红糖，根据您所用的茶叶品种，用适合的水温冲泡，盖上碗盖焖上几分钟，红糖融化就可以趁热饮用了。煮红糖茶放粉末状的赤砂糖可就错了，赤砂糖并不是红糖。
小提示：
冲泡红糖茶时，不要用绿茶，其他的茶可以按照自己的喜好和天气情况来搭配，不必拘泥。
红糖茶需要天天喝吗？每次喝多少好？红糖茶不必天天饮用，每周喝2至3次就很好。每次饮用也不要太多。
春天，茶叶和红糖是绝配，奶奶每周喝2回，许多人不知道有啥用。茶叶和红糖看上去并不搭，可奶奶已经坚持这样喝了几十年，开始我也不知道到底有啥用，当了解把茶叶和红糖一起煮的好处，才恍然大悟，原来，它俩才是天生一对！如今，我也按奶奶的这个方法，养成春天喝红糖茶的习惯了，我的小脸慢慢变红润了，整个人都精神很多。红糖茶同时拥有了红糖的清甜加上茶叶的清香，真的非常好喝。您也试试吧！
“红糖茶”就分享到这里了，您觉得红糖和茶叶搭配在一起好喝吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友，我们下期再见！
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