文/喵姬
1.最可怕的减肥，是你信错了
我最近从一位教授那里知道了一个知识：吃过了减肥药之后，反弹长出来的脂肪都是非常丑的。
教授说：
“绝对不能吃减肥药，这是一定的，因为减肥药会影响身体激素，激素被打乱肯定就反弹。因为体内激素紊乱，长出来的脂肪都是不健康的，不像自然的脂肪那样是有弹性的，而是一摊摊的，样子非常丑。”跟我讲这个知识的是国内一个有名的医美整形机构“泛美泓涵”的整形教授。
所以我想他的话还是非常信得过的。
减肥药的危害性太大，绝不是普通人能承受的起的。
而想减肥，又想立马见效的，就是抽脂了。
这是做医美很多年的朋友伊扬告诉我的。
抽脂是一个快速见效又没有副作用还不会反弹的方法，唯一的顾虑就是：要选择信得过的医生和先进的仪器。
在没接触过医美之前，我对这个事情是非常拒绝的，都说整形会让人上瘾，而且医美传出来的新闻大多都是负面的，例如整形失败，例如医疗事故等等。
中国传统文化传承告诉我们：自然就是美。
所以就连化妆，都被认为是一种违背自然美的事情，更何况是整形。
在我深入了解了医美这件事之后，才发现：固化思维太可怕，它让我们无法前行。
整形整容在现在这个时代，已经是非常成熟的一个技术，只是被一些无良商家以低价格吸引顾客导致发生了很堵负面新闻，从而让很多人望而却步。
拿抽脂说吧，为什么说抽脂是安全无副作用不反弹？
成人的脂肪细胞是固定的，被抽走的部位的那些脂肪细胞不会再长，所以不会反弹。（但是如果你整体胖，脂肪细胞是会增大的，一样会让你胖起来）
现在的抽脂技术就更安全了，整一个腹部360度抽脂只有3个针口。
减肥这件事，耽误了太多的中国女人，无论是金钱还是精力都是极大消耗，最可怕的不是她们不努力，而是信错了。
2.运动乐意健康，不一定减肥我是通过运动减肥的人，不过我必须得打破你们对于运动减肥这个希望，不是不行，而是90%的人没有这样的时间精力条件。
运动一定能让人健康，但不一定能让人减肥。
而且很多人的运动量，根本达不到可以减肥的效果。
通过运动去减肥需要花多少精力？
我之前有一个月瘦掉十斤，这个过程是怎么样的呢？
就是每天需要把三分一的时间给健身房，然后每天还要定量吃东西。
一旦又健身又控制饮食工作量又大的时候，低血糖就得犯。
因为每天花三四个小时在健身房，所以我的效果非常快，那段时间刚好我有时间，一旦工作来了，根本无暇顾及健身。
一个想要通过运动减肥的人，至少每天保证有两个小时的空闲，而且能作息规律。
我建议大家都健身，因为健身后的我精神状态太好了，看起来特别精神灵活，但是如果你说要达到理想体型，如果你不能在短时间内（3-5个月）专门花时间去锻炼，那健身带给你的就是健康，而不是完美的身材。
这也是为什么很多人在健身一段时间后达不到理想的效果就放弃的原因，这个战线拉得太长，时间精力金钱都耗费很多。
私教课并不是一个便宜的消费。
没教练带的锻炼，效果也是相差甚远的。
如果我没有经历过健身这件事，我想我不会这么快就能接受整形这个方法到我的考虑中。
如果你真的有健身，你就知道健身带来的是什么，你也会明白你的健身和当初你预想得到的效果有多远的距离。
除非你健身的目的就是为了健康。
3.关于减肥，我劝你抽脂如果你想快速减肥，就选择抽脂吧，别偷偷摸摸地选择减肥药。
我对我说的这句话负责任，但是你也要为你自己的身体负责任，不要为了贪图便宜选择那些仪器不先进、医生资历不深的机构去做。
为什么我劝你抽脂？
因为我太明白一个胖女生的痛苦了。
读书和思考让我在面对物质和诱惑时毫不动摇，也让我明白人活着不就这样，何必较真。
既使是道理领悟得再深刻，也没让我从身上这堆肥肉上站起来。
我没有希望自己能变成一个超级大美女，减肥的背后，是希望我能自己喜欢上自己，能穿上自己觉得漂亮好看的衣服。
学历再高，思考再有深度，也不过是活在世上的一个人，如何都脱离不开与社会的接触。
我明白你，知道你的痛苦和难过，所以劝你相信。
我不会劝胖子放弃挣扎，因为他们放弃不了，我不说，别人的眼神也会告诉你“你好像并没有那么好”。
如果瘦能让你快乐，就想办法去瘦，前提是不伤害生命健康。
如果你为了脂肪很痛苦，请相信这个时代已经很发达了，能用科技帮助到你。
我感恩自己开放了自己选择了相信。
作者简介：喵姬，富书签约作者，写作里最会唱歌的，唱歌里最会写作的，身材微胖，思想积极向上，生活态度阳光灿烂，爱说爱笑爱唱爱跳，多篇文章被收进畅销书《绝不过低层次的人生》、《好好生活》，微博@喵姬爱唱歌，简书@喵姬，公众号：我是喵姬（ID：woshimiaoji），个人huanghuangmiao2
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