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（五）恐高症生活中，我们往往有一些朋友不敢坐飞机，不敢上高楼，不敢乘坐透明的电梯，甚至不敢站在阳台上晾衣服，究其原因，通常是因为恐高的原因造成的。
据国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高的症状。但有些人在很多人都能接受的高度，也感到难以忍受的恐惧，这可能就是恐高症。
恐高的基本症状就是眩晕、恶心、心慌、食欲不振、双腿发软，导致身体失去平衡。它的成因与遗传、素质、生理、心理社会等多种因素有关。
其实，怕高是普遍的心理反应，是大脑对危险环境自动产生的情绪信号。从进化心理学角度看，那些懂得远离悬崖峭壁的人才能远离危险，他们的怕高基因被一代代传了下来。
恐高症一般分两种恐高，在高处（比如爬山、在悬崖边）恐高，是生理性恐高；怕高处的人或事物，见到比自己强的人或事物自卑退缩，是心理性恐高。生理性恐高一般不会有什么危害，长期的心理性恐高会给患者造成一定的心理障碍。
广场恐惧症又名旷野恐惧症，可见于任何年龄。特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，但要逃离这种地方往往因为各种因素而难以实现。常以自发性惊恐发作开始，然后产生预期焦虑和回避行为。恐惧的反复出现使当事人焦虑情绪加重，而回避行为则阻碍了条件化的消退。加上害怕昏倒或当众出丑的情况，容易形成恶性循环。心理学上，广场恐惧症被形容为严重和具有渗透力的焦虑。
广场恐惧症有惊恐发作这类患者发作有以下三种表现：
（1）广场恐怖症起病前从无惊恐发作，不在害怕的场所也无惊恐发作，只在经历害怕的场所或境遇时极度恐惧，达到惊恐发作的诊断标准。
（2）广场恐怖症起病前经历过一次或多次惊恐发作，害怕到人多拥挤的场所（如会场、剧院），害怕使用公共交通工具，害怕单独离家外出或单独留在家里，害怕到空旷的场所。在有人陪伴时，患者的恐惧可以减轻或消失。
（3）广场恐怖和惊恐发作见于同一患者，患者既在人多拥挤的场合感到紧张不安，在一般情况下也有惊恐发作。这种情况常需分别给予适当治疗，两类症状才会消失。
幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。
幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病，如要电梯里会出现恐惧，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。并伴随身体的反应：会出现面红或感觉面红、心慌心跳、出汗多、发抖等令人不愉快的感觉。明知没必要，却不能自控。它属于恐惧症的一种表现形式。
值得注意的是，幽闭恐惧症和广场恐惧症是有可能同时触发的。具体表现有以下几种形式：
1.当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等，如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。
2.总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。
3.只要一处于恐惧环境之中，就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。
幽闭恐惧症的成因有很多，比如成长经历、性格因素、心理压力等，不过幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。比如说幼年时期的不愉快经历，受到了心理伤害，出现了心理阴影，在成年后开始影响心理健康。容易恐慌症发作的人，通常会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间产生恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。
轻度的幽闭空间恐惧症,一般来源于当事人安全感的缺失,压抑的生活工作环境会给当事人带来较大的心理冲击。视野的局限、空间感的逼仄,会一点一点吞噬生活的乐趣,无形地增加人们的愤怒情绪。
文化心理学的研究显示,草原民族或者山民待人热情,与地域宽广人烟稀少有一定关系。而城市化进程中,生活工作环境的拥挤、企业内部设定的千篇一律、狭小,楼房空高因为开发商的经济考虑日益降低(从农村4、5米的空高到现在经济房住宅3米不到的空高),都会给都市人带来莫名的烦躁、无端的愤怒,和对密闭空间的回避情绪。这些不良情绪因为某个触发点被激活,就会带来当事人强烈的情绪反应。
深海恐惧症是指在看到深海图片、海洋生物甚至深蓝黑色时就会产生恐惧。发作时会出现心跳加速、呼吸困难、流汗、震颤，头昏眼花或昏倒，胸闷作呕或胃部不适，严重时还会有窒息感，思维紊乱，神志不清，抽离或出现幻觉。
深海恐惧症实际上是一种多重恐惧的复合。首先是对广阔空间的恐惧，因为处于深海之中，往上是透不了光的深水，往下是黑暗无边的更深的海，这种情景类似于被暴露在没有边界的环境之中，极易诱发广阔空间恐惧；另一方面，则是幽闭恐惧，因为一般而言，进入深海都需要借助全密封的设备，这种完全密封的环境加之内外空间的巨大差异很容易强化人类意识中的无助感；再者就是对未知的恐惧，比如巨型章鱼，海怪等等。
尖锐物体恐惧症是指对某些尖锐物体感到恐惧的一种心理疾病。看到尖锐物体-联想他会造成伤害-大脑开始防范伤害-身体发出恐惧情绪反应。这个过程太快了，到最后变成了看到尖锐物体-习惯性产生恐惧。有位读者朋友这样叙述他的症状：假如不小心看到尖锐的东西对着自己，就浑身不自在，难受，有时候桌子角、笔、书本角对着自己都难受到不行，不停地闭眼睛、抓喉咙等不自在的动作，只有赶紧下意识地转移自己的注意力，有条件的情况下用东西遮住尖角，或者换个位置，不要让尖角对准自己。
尖锐物体恐惧症病因不十分清楚，可能与早期创伤有关，也与心理、生理、遗传等因素有关。
尖锐物体恐惧症主要表现为对尖锐物体感到无法控制的恐惧，不敢接触尖锐物体，害怕自己或他人会受到这些物体的伤害等。患者常因对尖锐物感到无法控制的恐惧，严重影响日常生活和工作。
密集物体恐惧症就是害怕相对密集、堆在一起的东西，属于恐惧症的一种。
对密集排列的相对小物体很敏感，头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。
有些人看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感，如蜂窝、虫卵、鱼籽等；还有些人回想“莲蓬乳”的画面时会有种用指甲把乳房上的莲子抠出来再捏烂的冲动。
甚至有些人会对CCTV的动物世界心有抵触，因为那里曾播过一只南美产婆蟾蜍产子的画面，蟾蜍背上有小蝌蚪钻出来，背上全部是密密麻麻黑压压的坑。
当看到密集物体时，患者会出现头晕、恶心、心跳加速、头皮发麻、浑身不舒服，甚至喊叫等症状。这种反应是立即的，马上就会汗毛站立，起鸡皮疙瘩，还会觉得痒甚至是导致惊恐发作。
客观字面意思来说，就是对于过于巨大的事物，人会感到害怕，身体会产生系列反应。比如有些人看见巨大的轮船、飞机甚至是大朵云团就会晕倒。
关于巨物恐惧症，最为常见的特征是，人会感觉到这些庞然大物会变身为大怪兽；如果盯着它们看太久，人会感觉能看到它长出一张脸，并恶狠狠地盯着自己。此外，一些人还有更为离奇的体验，那就是：虽然知道这些巨大物体会让自己害怕，但却忍不住要去看这些庞然大物，以折磨自己。这也是巨物恐惧症患者的一个常见病症。
那么，为什么这些人会产生这样奇异的身体状况和大脑幻觉呢？
客观来说，人类自身具有感性和理性。而人类的感性思维本身就是一种想象力，就像人体的知觉和行为一样。人的想象力与人的直觉和行为在很多情况下是合二为一的。
换言之就是说，人的身体和大脑在与世界的互动中，构造出了独一无二的体验和感受。
从更深一层来讲，人类认知的关键方面，就是大脑神经系统的开拓，即人在日常活动中，在保持大脑与身体原有功能的同时，还可以将两者的感受统合起来，形成一种放大效果。即眼前所见，永远比大脑中所想象的，更为严重，更为庞大和更具压迫感。
面红恐惧症是兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。是指由于害羞、窘迫等情感变化引起的脸部及颈部皮肤发红的现象。这种情况严重时，可引起患者的心理障碍。患者往往因担心自己脸红而过度紧张，如果面红发作次数特别频繁，无法控制的惧怕面红，称之为面红恐惧症。
这些情绪活动也常导致患者有意识地逃避公开的社会活动，即引发社交恐惧症，是社交恐惧症的常见症状。患者主要表现为担心自己脸红，担心成为耻笑的对象，而感到紧张、局促不安，心悸、手抖，出现恐惧、回避与人交往、回避与人说话，回避当众讲话。在和别人交往时莫名紧张、脸红、不敢与人交往。
余光恐惧症也是兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。
一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加关注自己的余光，也容易产生更多的预期焦虑，即担心余光出现，导致症状的恶化，演变成余光强迫症。
在正常的情况下，大脑压根不会去关心和注意目光，关心目光是如何看人或者物体的。可是当个体由于某些原因，对自己的目光变得非常在意，并且在与人交往时，总在过度关注自己的视线，以至于无法正常的与人交往。
余光恐惧症的产生，是多种因素共同作用的结果：个性比较胆小内向的人，在从小与人交往中，受到过他人的攻击或是有严重的心灵创伤，比如因被他人误会，而受到排挤，冷落等。加上生活中的某些变故，可能会出现余光恐惧症的症状。而性格外向，比较自信的个体，也可能会患有余光恐惧症，这主要与当事人的家庭教育有关。
除此之外，恐女症、恐男症也是很常见的心理疾病，这一类的恐惧症一般都是对特定群体有过很重的心理阴影。主要表现为看到特定群体会紧张、局促不安、发抖，甚至于恐惧到晕倒。
亲密关系恐惧症是一种人际交往障碍，主要表现为：在人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子，渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的付出得不到回应，以致焦虑，最终回避亲密关系的建立，与每个人都难以交心。
让我们通过一个典型案例，进一步了解亲密关系恐惧症。
有位女大学生，聪明文静，学习认真，但她喜欢一个人呆着，甚至排斥与同伴在一起。一次跟父母交流时，她偶然发现，就算是自己的父母她也不想去亲近，更别说是其他人了。而她并不是内向，在需要表现自己的时候，她还是能够大胆地表达出自己的想法。这，就是典型的亲密关系恐惧症。
而有亲密关系恐惧症的人不一定不爱社交，相反他们可能很外向，甚至喜欢交际。亲密关系恐惧症具体体现在当患者与爱人、朋友、家人（没有包括父母）等关系达到一定亲密度时，会出现单方面关系急剧恶化、回避，甚至部分患者会有生理上的反感、厌恶，恶心，大部分人在双方关系重新回到一定距离后厌恶感消失。
每一个有亲密恐惧症的人心里都有一条底线，根据交往的人不同底线也会不同。这条底线你可能说不上来但是你能非常明确的感受到，在对方超越这条线的那刻一切美好的东西就像物极必反一样变成它的反面。
有位高中女生这样介绍自己的情况：
父母给我打电话，我能不接就不接，实在得接，就硬着头皮应付，想挂电话，想把手机摔出去。
有一次他们在电话里说宝贝女儿我们好想你之类的，我感觉胃里的东西一下子反上来，脑子里模糊想着你们快去死、快出车祸，接着拿起旁边的圆规就狠狠扎在自己手臂上。
别误会我还是很爱我的父母的，平常也会很想念他们，就到现在我的父母也是我生命中最重要的。
但为什么会产生那种情况？
经过分析，我对我父母的“底线”，就是类似于古人望月思念的那种距离。一个人在外地读书会想父母到偷偷哭，但不会联系他们，他们如果给我发消息，我会觉得浑身难受，而打电话更甚，被给予的爱越多，越会变成反向压力在我身上，而我并不是一味地感到厌恶，与此同时的还有对自己产生这种负面感情的极度强烈的负罪感、内疚、自我厌恶，所以会导致“自我惩罚”的自残这类极端情况出现。
细菌恐惧症即洁癖。《生活大爆炸》里少年谢尔顿(young Sheldon)拒绝和他人接触，包括握手，每天洗很多次手，谁用他的牙刷他就会发疯，谁得病了，他就会躲得远远的。因为洁癖，他在医院不敢去卫生间，结果阴错阳差跑到了传染病重症隔离室里边，结果自己也被隔离了。
有细菌恐惧症的人认为这个世界是肮脏的，他们无时无刻不在担心这微生物污染。结果就是，他们一直在清洗自己和打扫周围的环境。他们担心被尘土给污染了，接触这些污染之后，他们就是打喷嚏咳嗽，还会对个不洁的世界有各种各样的看法。当一个有洁癖症的人碰到不干净东西的时候，他有可能会感到心悸颤抖、发汗甚至哭出来。
细菌恐惧症大多来自过往的经验，不是先天，是后天习得的。他生命的经历、他的观点、他所处的生存环境、他的家庭教育、他个人的性格......,多种因素导致恐惧症的形成。
除了对环境和人物恐怖以外，其他都归入本症亚型。临床常见形式有：
(1)动物恐怖。害怕狗、猫、老鼠、昆虫等小动物，不敢碰摸，甚至不敢看，有时连对动物的玩具、图片和影视形象也感紧张恐怖，竭力回避。
(2)疾病恐怖。患者害怕患特殊疾病，例如心脏病、结核病、麻风病、中风或其他不治之症等。对癌症的心理恐怖，则称为"恐癌症"。
(3)其他恐怖。名目繁多的病名，与具体恐怖对象有关，例如见到鲜血恐怖，甚至突然晕厥发作，称为"见血恐惧症"。
连载文章，未完待续。
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参考文献仅列出作者本人在国家正式期刊上发表的有关恐惧症文章
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