英国睡眠评估和咨询中心在通过大量的调查后发现人的睡姿和个性有密切联系，他们总结出了6种常见睡姿和性格之间的关系。
胎儿型
41%的人都采取这种睡姿，其中女性大约是男性的两倍。像胎儿一样整个身躯都卷曲起来睡觉的人拥有外刚内柔的性格。他们看起来十分坚强和独立，其实内心敏感。第一次与人见面时，他们会有些害羞，但是很快就可以调整好自己，并且放松与人相处。
直线型
15%的人采取这种睡姿。习惯侧躺，并且双手都靠着身体睡觉的人为人随和，很容易跟人打成一片，但有时候因为他们太容易相信第一次见面的人，会比较容易被骗。
7字型
13%的人采取这种睡姿。睡觉时侧躺，两只手都向前伸的人拥有十分外向的性格，但他们同时也多疑和愤世嫉俗。他们愿意多走多看，但需要做出决定时，他们会十分谨慎地考虑。这种人一旦有所决定后便不会轻易改变。
平躺型
8%的人采取这种睡姿。他们睡觉时平躺在床上，双手轻轻放在身体两侧，这种人一般都十分安静和内向。他们不喜欢大惊小怪或者大题小做，对人对事都有一定包容性，但是对自己有极高的要求。
趴睡型
7%的人采取这种睡姿。睡觉时趴在床上，双手围绕枕头，头偏向一侧说明这个人喜欢结交朋友，并有些不拘小节。他们可能外表看起来大大咧咧，但其实内在是一个“薄脸皮”，面对别人的批评或者处于压力之下时会非常不安。
海星型
5%的人采取这种睡姿。他们睡觉时平躺在床上，双手举起包围枕头。这类人是非常好的倾听者，愿意在诉说者需要时伸出援助之手，这让他们拥有很多好朋友。但这类人并不愿意成为群体中注意力集中的焦点。
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