健脾养胃粥教程（秋季保胃战）

▶俗话说，“秋季补的好，冬天病不找”。深秋将至，喝点粥才能缓解秋燥，生津润肺。南北方由于饮食习惯的差异，各自的粥品也不尽相同。北方人熬粥第一讲究一个“淡”字，粥的品种相对较少，而南方粥品花样繁多，多食砂锅粥。今天，好店君就搜罗了南昌多个粥店，让我们看看都有哪些吧。

不是第一次去了，所以对这家店都还比较了解！不过上次除了螃蟹粥，还有一个荤菜，肥而不腻！很好吃！这次就只有一个粥，而且和上次的不一样，不过还是很好吃！值得来！两三个人差不多。

地址： 红谷滩新区红谷中大道1706号世茂广场4楼403号

电话： 0791-83880997

人均：35元

点了石鸡粥，味道醇厚，加入瑶柱、马蹄，增添鲜爽口感。奶黄包好吃，特别是服务很好，味道也不错哦，就是两个人点多了，没吃完。

• 地址：东湖区苏圃路133号

• 人均：72元

• 推荐菜：皮蛋瘦肉粥、麻辣鸭锁骨

• 好店评级★☆☆

以口味正宗的潮汕砂锅粥为主，很舒服的一次就餐，虾粥很软糯，很鲜香；虾不大，但是给的量很足，感觉碗里全是虾；感觉很值！强烈推荐鸭舌，味道很纯正；三个人不到两百元的消费，感觉很值！新上的三杯鸡不错，值得推荐，很香很干，和粥是绝配（@春暖花开51）

• 地址： 红谷滩新区红谷中大道728号商城晶街109号

• 地址： 南昌县莲塘镇站前西路(近水岸皇庭正门口)

• 地址： 西湖区 孺子路286号

• 电话：0791-86769900

• 人均：54元

• 推荐菜：虾粥、 鸭舌、水晶虾饺

• 好店评级★☆☆

由（西门吹个大泡泡推荐）

正宗潮汕风味,高端的装修服务，平价的消费，特别是夜景的时候，真的很漂亮，可以和女性朋友晚上去试试，氛围很好。

• 地址：东湖区苏圃路119号

• 电话：0791-86239899

• 人均：65元

• 推荐菜：川贝虾仁粥、深井烧鹅、小汤包

• 好店评级★☆☆

由（喵）推荐

让胃最没负担的食物莫过于粥，这家位于红谷滩丽景路的粥店开了有一年了，赣味与港式相结合，生意一直不错，这都赖以他家纯正的美味和良好的服务。装修风格带着欧式加古典，共三层 ，三楼有大小包厢。现点现熬的粥品，各种混搭的炒菜和小菜，各种欢乐和意会，你要不要试一碗？人均40元，凌晨两点不打烊哦！

• 地址：红谷滩丽景路117号(老天虹商场北门对面)

• 电话：0791-83899799

• 人均：59元

• 推荐：基围虾粥、冰糖发糕、葱油饼、皇室蛋酥、上海小笼包

• 好店评级★☆☆

由（笨笨小璇子推荐）

这里的海鲜粥，浓浓的广东潮汕味，还有众多的小吃美食，粥还是比较浓稠，本来喝粥就很养胃，按时节喝粥更加好，希望能有更多营养美味的新品出来。

• 地址：抚河北路21号

• 地址：西湖区沿江中路300号

• 地址：红谷滩新区红谷中大道1368号

• 电话：0791-6633030

• 人均消费：60元左右

• 推荐： 榴莲酥、龙虾粥、雪梅娘、虾粥、螃蟹粥

• 好店评级★★☆

由笨笨小璇子、西门吹个大泡泡、小猪刺猬推荐

招牌很高大上，超级好找，一般来这里都是夜宵比较多，纯粤式的，粥是少不了的，基围虾，螃蟹，山药的都不错，奶黄包和椰汁糕是必点，这家的超级好吃，消费，有点小贵，偶尔去去还是可以的，值得推荐的粤式风味去的地方（@殇情五月）

• 地址： 东湖区民德路411号(东方豪景花园酒店旁)

• 电话： 0791-86767799 0791-86732136

• 推荐菜：干锅牛杂、干锅鲜淮山、干贝菜粒粥

这家粥店走的是平民化路线，味道很适合南昌人口味。

• 地址：叠山路省胸科医院对面

• 人均：10元左右

• 推荐菜：皮蛋瘦肉粥、鱼片瘦肉粥和虾仁瘦肉粥、小菜。

有很多种粥，两个人的话点小份就行。菜的味道也不错，量有点不够。去晚的话可能要拼桌。只有一个包厢，聚会的话不合适。（@Oh疯狂美食家 ）

• 地址： 东湖区广场南路198号

• 电话： 0791-86252227

• 人均：34元

• 推荐菜：虾仁鱼片粥（小）、莲花血鸭、文蛤蒸蛋、皮蛋瘦肉粥

一家专业食粥店，菜品以养生粥为主打，真材实料，健康营养，并有赣味烧菜、海鲜生煎，广式烧腊、潮汕卤水等，款款勾人心动。主打海鲜粥养生粥，店内用许多鱼缸养了海鲜。面积很大，分为上下两层，环境以古朴庄重为特点。喜欢的朋友可以去尝试一下哟~

• 地址：丽景路翠街

• 电话：(0791)83879797

• 推荐菜品： 脆皮乳鸽、卤水鸭三件、特色猪脑、海鲜粥。

粥的味道偏清淡，没有像有些粥店吃完了会口渴，虾很新鲜，分量也很足，店里环境很好，就在八一公园门口，对面就是阳光岛，还有阳台上的卡座，夏天去一定很棒！

• 地址：南昌市西湖区福州路92号（原阳光尊品店）

• 电话：(0791)86397777

• 人均：52元

水果粥是他们家的一大特色，用东北米熬制成的米浆后加入6种水果，冰镇过后味道绝佳的好，在夏天来上一碗，一定给你清凉爽口的享受。店里炒菜，小吃，烧烤一应俱全！螃蟹脚味道也值得一提！

• 地址：金沙二路平安风情门口

• 推荐：基围虾粥、花甲、螺丝

最早去粥铺点的是红薯粥，自己买了藕片和毛豆两个小菜。由于粥是点了以后用砂锅来煮的，所以要等挺久的时间。藕片脆脆的，稍微有点辣，毛豆可以直接吃，不用剥皮，不过家里放肉炒的鲜，味道一般吧。（@Erin官官）

• 地址： 二七北路21号

• 电话： 0791-86379887

• 好店评级★☆☆

粥的味道浓郁，稠稠糯糯入味，尝试了虾粥和几样小点，粥确实不错值得一去，想喝粥的话可以考虑这家店。（@AnmyG）

• 地址： 红谷滩万达广场金街区五号商业楼1011号

• 电话： 0791-83816963 0791-83816931

• 人均：48元

• 推荐菜：虾粥、百合乌鱼片粥、榴莲酥、吊烧鸭

• 好店评级★☆☆

文蛤粥味道有些淡不够鲜；绿茶佛饼，芝麻超香很脆，但绿茶和香芋的馅又很软很棒；凉拌藕，又辣又咸，配粥倒是适合，鸭舌很实惠18元一份。地址：南昌市胜利路与后墙路交界处。@Ala_刘子雯

• 地址： 后墙路66号(步行街口)

• 电话： 0791-86751971

• 人均￥35

四海粥荘喝粥是最地道的，老板是广东佛山人。虾蟹粥黄很多，食材新鲜味道鲜美！ 粥都是现熬的，很浓，味道很inside~乳鸽也很香脆~

• 地址：西湖区珠宝街45号

• 电话： 0791-87089309

• 推荐：皮蛋瘦肉粥、黄鳝粥

新发现的小店，看了舌尖上的中国后一直想尝尝潮汕菜，味道确实还不错，不一样的风味。点了4人份虾粥80大洋，有点小贵。不过用海米现煮的砂锅粥，米粒圆润，味道香浓而鲜美，用料十足，里面放了虾，扇贝肉，香菇，芹菜沫，还有茭头等。（@taoself）

• 地址： 红谷滩新区翠街

• 人均：42

• 推荐菜：炸豆腐、虾粥、炸果肉

味道不错，就是如果好多人吃，粥的分量就显得少了。不过一锅两个人吃还是很饱的！（@南方人LP）

• 地址： 北京东路408号恒茂梦时代广场2楼

• 电话： 0791-86625777

• 人均消费：40

粥挺不错，挺粘稠的，河蚌粥味道很鲜美，好大一个砂锅，两个人根本吃不完！吃夜宵的话足够4个人吃了，粥略油了一点，而且性价比不错（@liuerita）

• 地址： 孺子路428号

• 电话： 0791-86632999 0791-86632666

• 人均：53元

• 推荐菜：茄子卷、芋丸、河蚌粥

恰章江路上的好粥到，味道相当来事！粥也是放了糯米熬煮的，紫薯粥、南瓜粥里面还细心的放了枸杞和玫瑰花~相当养颜哦！小菜有切成丁的八宝豆干，还有凉拌黄瓜，金针菇招风耳，凉拌海带丝！墙裂推荐！（@Doris_墨菲）

• 地址：东湖区子固路(人力资源市场旁)

绝对推荐蛤蟆街粥铺 红薯粥是我目前吃过最好吃的 红薯跟粥完全融合到一起 绝对赞，地址就在蛤蟆街靠近步步高这头。（@倔强的陈小鱼）

由糖心元宵推荐

虾粥虾多，并且鲜甜，够正！豆豉凌鱼油麦菜，萝卜干煎蛋，蒜头酱干都不错，五颗星推荐。菜单上还有丝瓜油条，美极鸭下巴，豉椒炒鲜鱿，蚝仔咯等夜宵来吃。（@恰货小丽）

地址：樟树林靠近二七路这对面

（@妙歌推荐）广场大润发对面，绿滋肴旁边有家粥店不错，价格实惠，分量足，炒菜有道干豆角烧牛肉也不错

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