近年来，随着经济的快速发展，人们的生活水平也不断地提高，宝妈们也越来越注意宝宝的营养健康。不少宝妈从宝宝小的时候，就开始给宝宝补钙，生怕宝宝的身高落在起跑线上。其实，影响宝宝身高的因素可不止缺钙这一个，缺锌对宝宝的危害同样也不少。那该如何判断宝宝是不是缺锌了呢？
宝宝缺锌有哪些表现？
儿童轻中度的锌缺乏主要表现为生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等。为了进一步确定宝宝是不是真的缺锌，还可以到医院进行血浆/血清中锌含量的检测，这是临床常用的判断人体锌营养状况的生物指标。
如何预防宝宝缺锌？
一般提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，建议宝妈选择强化锌的配方奶粉，比如优博盖诺安奶粉，就强化了钙铁锌的含量，优于市面上大多产品，能够为宝宝提供全面均衡的营养支持，我身边很多宝妈都给宝宝选的这一款，口碑很不错。
如果宝宝缺锌症状比较严重，那就需要服用一些补锌的药物了。
那如何选择补锌的药剂呢？
首先，液体钙的吸收率高于固体钙，所有家长在买药剂的时候，尽量选择液体钙。
其次，在选择药剂的时候一定要注意成分表，看适不适合宝宝的年龄段。
最后，补锌也不能乱补，一定要控制好剂量，过多的补锌会导致“锌中毒”。
在服用药剂的时候一定要注意，锌制剂不能用牛奶冲服，因为锌会与蛋白质结合，不利于消化和吸收。所以其他一些高蛋白的饮品，也不能和锌制剂一起服用，如：豆浆，酸奶等，建议在喝完牛奶1个小时后，再服用锌制剂。另外，锌和钙也不能一起服用，两者一起服用会严重影响这两种的吸收。正确的做法是：先服用钙补剂，再服用锌补剂，中间的时间最好间隔2小时。
总之，缺锌的危害可不小，当宝妈们发现宝宝有缺锌的表现后，一定要及时带着宝宝去医院检查。一旦确定是缺锌，一定要及时给宝宝补锌，不要等影响了宝宝的发育后才追悔莫及。
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