随着年龄的增长，支撑我们皮肤饱满的胶原蛋白开始逐渐流失，新陈代谢水平下降，皮肤状态逐渐转换成熟龄肌，不可避免的会出现干燥，暗沉，松弛等问题。
尤其是过了30岁，皮肤状态直线下滑，如果没有在抗老护肤方面正确发力，那么整个人看起来“显老”是必然的事，而且在这个年纪大都是成家立业，也是上有老下有小的年纪，这个时候的压力是很大的，压力、焦虑、睡眠不足让皮肤很容易老化。
所以，护肤保养真的很重要，而且在平时日常生活中有很多好的习惯，可以让我们皮肤保持紧致年轻，今天蔓柚就来和大家分享女人30 怎么拥有“冻龄”肌肤？做好这4步，比同龄人显年轻。
第一步、眼霜＋眼部按摩
有的人晚上经常熬夜，看剧，玩游戏，耍手机，或者加班，工作压力，不良情绪等原因熬夜，虽然有时候不可避免，但是我们要尽力的避免熬夜，因为睡眠不足会让我们出现黑眼圈、细纹、眼袋，这些都在提示着我们，皮肤衰老速度过快。
为了保持年轻，我们一定要拒绝熬夜，然后每天保持坚强使用眼霜的习惯。使用眼霜的时候，可以不断地在眼部周围进行按摩，可以缓解眼袋、黑眼圈、细纹。
第二步、护肤保养
女人在30岁之后，身体皮肤胶原蛋白开始流失，皮肤会松弛，苹果肌下垂。如果，没有注意保养，色斑、老年斑也会相继出现。若是皮肤出现这些问题，整个人会特别显老。
所以，我们一定不要等皮肤出现问题的时候，才想起来使用护肤品。抗衰老的精华液，越早用越好。当你皮肤紧致、细腻饱满、肤色均匀的时候，你才能显年轻。
第三步、补水保湿要做好
补水保湿是肌肤最基础的需求，只有肌肤水分充足，才能预防毛孔粗大、暗黄色斑 松弛皱纹等衰老问题的出现，保持皮肤光泽柔润，维持肌肤活力。
所以，想要让皮肤保持年轻态，补水保湿工作一定要做好，面膜就是最好的选择，它可以在短时间内让我们皮肤迅速恢复到水润细腻状态，但平时也可以多喝温水，补充身体水分。
只有给我们皮肤补好充足的水分，不让肌肤水分流失，才能使皮肤状态看起来更显年轻。
第四步、防晒
皮肤在紫外线下暴晒，容易变黑变粗糙，加速皮肤衰老，人看起来也会显老，想要减缓皱纹出现，保持紧致肌肤状态，平时要做好隔离防晒，减少外界辐射对细胞的伤害，有助于保持年轻的肤质。
想要“冻龄”肌肤，除了日常护肤，还有生活上的一些习惯也必不可少，保持均衡的饮食摄入，保持一个乐观的心情，多运动提升身体机能、新陈代谢能力，才能全方位的保持年轻状态。
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