多吃水果的好处
水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。
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本期《切了吧小白》要切的水果就是奇异果！
红心奇异果原产地在四川省苍溪县，是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍红心奇异果果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称”，其营养丰富，被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值属果中之冠。
所以今天就带大家怎么切奇异果
第一步：先把奇异果的前后前切除
第二部：把刀子或是勺子沿着皮削开
刀子法：
勺子法：
最终切完的效果就是这样啦！非常的完美！
到最最最后一步了！
大口的吃掉！
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