高州地处粤西，是一个省辖，茂名代管的县级市。面积3776平方千米，下辖23个镇和5个街道，总人口183万，是一个人口大县。
高州古称潘州，是省级历史文化名城，文化底蕴深厚。高州城始建于隋朝，自唐代开始一直到民国，这里一直都是粤西政治、经济、文化和军事中心，为广东下四府之首，政治地位可与广州齐名。
由于高州偏居一隅，属于偏僻荒凉的地方，所以在古代这里是朝廷流放罪犯的地方。故而在高州也有“帝王不敢过高州”之说，是古代帝王将相的恐惧之地！
提起高州，大家最熟悉的应该是这里的水果了。由于高州地处亚热带，气候温和，阳光充足，雨量充沛，在这里一年四季都可以品尝到鲜美的水果，故而又有“中国水果第一县”、“中国荔乡”的美誉。
据史料记载，高州的水果种植距今已有2000多年的历史，世界上最古老的荔枝树就生长在高州，已有1500多岁的高龄。在古代，这里盛产的荔枝、龙眼是朝廷贡品，深受人们喜爱。
高州物华天宝、人杰地灵，这里先后涌现了一大批名人志士，“中国巾帼英雄第一人”冼夫人、岭南道教先驱潘茂名、千古贤宦第一人高力士、新中国首任中国农科院院长丁颖，以及著名画家丁衍庸等均为高州人。不仅如此，这里还是“三个代表”重要思想发源地。
高州作为岭南古郡，人文古迹众多，自然资源丰富，景色怡人，市区有冼太庙、三塔、观山、南宫庵群、南皋学舍等名胜古。
除此之外，市内还有长坡旧城、高凉岭、长坡水库、深镇仙人垌、平云山等旅游风景区，作为爱吃爱玩的你，一定不能错过这个小城！
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