一共三种我翻遍全网后总结的方法，总有一个适合你♥点个赞继续看
①冰糖 话梅 雪碧 煮两分钟，番茄划口扔进去一起冰镇两小时，火锅烧烤等大餐后必备，解腻排油get!
②肠胃不好的姐妹试试苹果红枣生姜水，把苹果切片、红枣切半、再放点姜煮三分钟，早上空腹一大杯，健康无负担get!
③少油煎两个鸡蛋后加水再加青菜，煮五分钟可当早晚餐。(减脂必备)
最后说一个万能方法:早起喝一杯温水-顺时针揉肚子-蹲步走-吃早餐细嚼慢咽(我发现很多时候早上一吃饭立马就有便意了，千万不能因为没上厕所不敢吃东西，可能你离拉臭臭就差那一口饭）
,
