这个世界到底有没有鬼，我们一无所知。
但是，人为什么会怕鬼呢？我们怎么才可以消除这种心理呢？
这就是我们所要研究问题的本质。那么我们就从上一章华生通过“小艾伯特实验”这种偏激的实验来用行为分析人怕鬼的心理，看看到底是什么产生了这种心理。
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著名美国心理学家华生认为，根据经典条件反射原理，他可以制约儿童恐惧另一个通常儿童不会害怕的独特的刺激。
设想一下，如果你本来害怕黑暗，当你的朋友或者是家人给你讲鬼故事的时候，你非常害怕，在类似的情况下，你会不会因此而把鬼和黑夜联想起来，这就构成了心理学上的行为调节反射。
那么此刻的你如果处在电影院看恐怖片，可以说是对你自身恐慌程度造成很大伤害，这种特定对象恐惧是很容易造成人休克甚至晕过去。
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下面讲一个自身的故事：
月黑杀人夜，风高放火天。
那一夜，一群二十几岁出头的长发女子，围在一处狭小阴暗的藏身之地，每个人血红色的嘴巴上都轻轻的述说着.......
其实就是在舞蹈室关灯后，我们姐妹一堆人围在一起讲鬼故事。
故事就是从这里开始。
我们有一个妹妹，她很喜欢讲鬼故事，不过她却怕突然发出的声音，说每次看鬼电影都不喜欢有声音，因为突然的声音反而让她很恐惧，但是也因为她一直不信这些鬼怪的存在，所以每次都喜欢给我们姐妹讲鬼故事。
但是谁能料到，她可能是想讲的过程中吓人的时候，舞蹈社老师却突然打开灯，反而让这位妹妹给吓着了。
老师说："谁带的头？”
妹妹很怕，做贼心虚的让我们都闭嘴着，也因为这次我们集体都训练长了多几分钟，不过还好老师之后也知道我们在讲鬼故事。
之后的几天，妹妹觉得无聊想在秘密举行一次，趁老师下课回去了以后，她又联合我们几个姐们围在一起讲鬼故事，而这次她讲到很经典的时候，楼上突然发出了很大的声响，她自己突然被这声音所吓坏了。
其实刚好这天楼上在装修东西。
这一场两轮的风波过去，诡异的事情突然发生！妹妹开始对鬼异常的恐惧，对的，妹妹患上了特定对象恐惧中的“鬼怪恐惧症”。
最后，严重到不得不停止所有的舞蹈课程，也不敢去任何地方，直到面临要休学才去就医。
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不知道通过故事你发现了没有，妹妹因为通过鬼怪和她对突然性声音恐惧建立起了调节性反射，这种调节性反射一旦建立起来，要花费很久才可以消除。在消退的过程中，如果妹妹又遇到某些一样原理的事情，还是会突然强化，而这种行为可能会终身也消退不了。
就是说本来妹妹在治疗的过程中怕鬼情况会慢慢消退，但是偶然的某个情况有勾起了妹妹对鬼怪的恐惧，这个就是行为学里面间接性强化。
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所以妹妹也因此接受了心理方面的治疗，那个治疗就是系统脱敏疗法！
第一步：
教会妹妹如何去放松自己
首先，让妹妹靠在沙发上，双臂自然下垂或搁置在沙发扶手上，同时让他们想象自己处在一个很舒服的环境里，例如：一片蔚蓝的海景旁边
然后用轻柔的声调引导患者练习放松前臂等各个地方，特别是面部肌肉。
每日一次，每次20-30分钟，反复的练习到生活的时候可以习惯。
第二步：
让妹妹对恐惧分等级，从最小的恐惧到最大的恐惧，让妹妹给每个恐惧程度定一个分数。
1、看到鬼（100分）
2、听到鬼（80分）
3、想到鬼（60分）
4、黑夜（40分）
5、各种不知道从哪发来的声音（20分）
看见第四、五就知道妹妹对从害怕鬼到能够联想到黑夜进行一个延伸，而这个延伸就叫做“泛化”。
第三步：
治疗开始，我们先迈出第一个阶梯，对突然性声音的害怕，先让妹妹在一个地方让她听见声音，妹妹突然变得不安，恐惧，这时候停止行为，让她根据第一个方法放松，然后再来，这样持续的推翻，直到她可以跨过第五步，在慢慢的进行第四，第三，第二，第一。
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怕鬼心理其实很大众化，可能是因为自己经历或者被人家不断提起的恐惧，所以我们如今每个地方都会有在万圣节制造各种鬼的独特造型，也营造非常欢乐开心大众的氛围，这也是一种脱敏的影响。
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听过一种说法吗？
就是当你绝望到无以复加的地步，恰是转机即将到来之际。
所以，不要灰心，害怕的东西只有你自己可以克服。
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