1.宅男宅女地道的说法可以用indoorsy;
indoors是指室内的，加上后缀y就构成了indoorsy这个形容词，表示不爱出门，更愿意在室内。
例句：Tom is a very indoorsy person because he hates being crowded in the public.
汤姆是个很宅的人，因为他很讨厌户外的拥挤。
2.宅男宅女也可以叫homebody
home是家，body是身体，不言而喻合在一起homebody，意思就成了身体长在家里的人，也就是宅男宅女。
例句： My cousin is totally a homebody, and she prefers stay at home and seldom goes out!
我表妹是一个彻底的宅女，她喜欢呆在家并且很少出门。
3.宅男宅女还可以叫shut-in
shut sb in 本意是指把人关在屋里，这里也可以代表不愿意与人交往呆在家里的宅男宅女们。
例句：Don't be a shut-in! Go out and get some fresh air.
情景对话（宅男宅女）
A: I'm a physicist.
我是个物理学家。
B: No, you're not.
不，你不是。
A: How do you figure that?
你怎么知道的？
B: Well, It's just that all the physicists I know are indoorsy and pale.
我认识的所有物理学家都很宅而且面色苍白。
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