胃痉挛会造成胃无法正常蠕动，胃中时食物便无法充分消化。一两小时后，胃中食物腐败发酵会产生气体而膨胀起来造成胃痛，此时不可再摄取会刺激胃的食物，注意清淡和休息。或多或少一般人都有过胃痛的症状，大多是病变部位局部炎症受到胃酸刺激，引起胃壁平滑肌痉孪，胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使部位的神经感受器受到刺激，因此发生痛感。
多喝温开水外加热敷以改善局部的循环来缓解痉挛的现象，三餐一定要定时这样才不会扰乱胃酸分泌导致直接侵蚀胃壁造成胃炎。
规律的运动能减少压力的产生还有紧张感，而且还能够增加血液中天然脑内啡的生成，提高情绪与改善血流循环，生理期来比较不会经痛，有可能伴随而来的胃痉挛也能迎刃而解。有时候生理期疼痛除了经血排不顺畅阻塞导致，也有可能是因为子宫不正常收缩而抽筋，让子宫附近的胃也发生痉挛现象，不少女性生理痛都是因为夏天酷暑难耐，喝太多冰的东西导致的。
对于一些突然胃痉挛的人反而该喝温热的水，减少对胃部刺激的任何食物转由清淡饮食才好的快。一但有胃痉挛情况发生应该要特别注意饮食禁忌，尤其是空腹的饮食禁忌。空腹要避免食用香蕉因胃里头富含镁元素，对心脏会敏感会影响健康。
除了香蕉外在空腹的状态下也不能吃菠萝，里头的强劲酵素很伤胃，所以有些水果反而在饭后吃才能被好好的吸收利用。胃痉挛期间的饮食应该以清淡、易消化为主，这样才比较有利于痉挛疼痛的恢复以及缓解，同时还要注意休息。
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