8天快手早餐，每天丰富多样，15分钟内上桌，不用去早餐店排队了。小编每天都需要早起，每晚尽量是在10点前把需要做的事情都做完了，养成早睡早起习惯，轻松做起丰富的早餐，让家人吃得丰富多样，也不用去早餐店排队了，吃得安心又健康，让家人每一天都元气满满。其实，自己在家做早餐很容易，看看我们家8天早餐，15分钟可做好上桌，一起来看看吧。
第一天：白粥 青椒炒鸡蛋 黑芝麻荷叶夹 玉米——经典的中式早餐，白粥加小菜炒鸡蛋，馒头与粗粮。白粥尽量不要搭配咸菜，特别是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前预约白粥，早上将黑芝麻荷叶夹与玉米用蒸汽料理机上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷冻保存，早上热一热即可。热馒头的同时，可以做一道青椒炒鸡蛋，用它搭配米粥或是夹馒头同食都不错。
第二天：大米小黄米藜麦粥 胡萝卜香菇炒鸡蛋 窝窝头 黑芝麻荷叶夹——做一次馒头或是窝窝都可以管够三天的早餐了，炒一碟菌蔬鸡蛋同搭配也不错，最近什么都涨价了，婆婆家的鸡蛋，营养的绿色食品，吃着放心。米粥有三种食材，营养丰富的粥品。
做法：睡前预约好米粥，早上将窝窝头与馒头同蒸；胡萝卜切丝、香菇切丝，炒好鸡蛋装出，加入胡萝卜、香菇炒熟，与鸡蛋、精盐炒匀即可。
第三天：青菜粥 南瓜燕麦馒头 煎蛋 牛奶燕麦——燕麦也是早餐中常见的美味佳肴，孩子不怎么喜欢吃燕麦，这样与南瓜、面粉制作成馒头，她也是较为喜欢。
做法：预约好白粥或早上煮好白粥，加入少量食用油，加入青菜末煮熟即可；同时可煎制鸡蛋，然后热牛奶冲燕麦。
第四天：南瓜小粥 拌云丝 火腿鸡蛋汉堡——汉堡可以自己制作，也可以购买面包，小编自己制作一次也可以管二三天哦。简单的餐包制作较为简单的，比吐司快捷。
做法：烧开水，加入南瓜与小黄米煮15分钟，同时可将云丝开水泡发，焯水后加入调料拌匀；另起锅，煎火腿片、鸡蛋夹入面包中即成。
第五天：鸡排汉堡 白粥 燕麦片 空心菜 西兰花——这一天蔬菜较多，有孩子喜欢的鸡排汉堡。我们也喜欢吃白粥，粥品或是豆浆皆可搭配汉堡。
做法：将鸡胸肉加入调料拌匀，入锅煎制时调好火候，然后可以准备好蔬菜，同时也别忘了给鸡排翻面哦。两种蔬菜都是焯熟的，焯熟后，加入生抽、麻油、精盐拌匀即可，这样快捷也清淡。
第六天：目鱼笋干烧麦 蒸南瓜 咸鸭蛋 青菜粥——烧麦可以包制好冷冻保存或是蒸熟保存即可。南瓜可以换为山药、玉米、红薯等。
做法：将制作好的烧麦与南瓜在蒸汽料理上同蒸，然后在白粥中加入青菜即为青菜粥，切两个咸鸭蛋，15分钟完成上桌了。
第七天：口蘑鸡蛋青菜炒米粉 红糖苹果馅饼 南瓜小米粥 南瓜小米糊——孩子点餐要吃米粉，搭配一份米糊也不错呢。还有红糖苹果馅饼也不错。
做法：米粉入锅煮4分钟捞出冲凉水，鸡蛋煎熟，加入口蘑炒熟，加入青菜炒一炒，加入米粉、调料炒匀；南瓜与小黄米同入锅煮15分钟，可以喝粥也可以搅打米糊，馅饼放电蒸箱里蒸4分钟即可。
第八天：白粥 烧麦 鹌鹑蛋 香菇炒萝卜丝 粽子——烧麦与粽子可以同入锅蒸热即可，同时也可将鹌鹑蛋同蒸。同时，准备好萝卜丝与香菇同炒，15分钟内可准备好干粮，小菜也准备好了。白粥可以预约或是早起煮制。
小贴士：早餐需要补充维生素、蛋白质、碳水化合物也不可缺少。一般米粥、面食含大量的碳水化合物，还要准备一些蛋类、肉类、蔬菜、菌菇，牛奶等。我家孩子不喜欢在早餐吃水果和喝牛奶，一般牛奶可带着上学。另：馒头、窝窝头、烧麦等做法已发布，感谢你的厚爱与支持。
,
