孕妇禁忌食用的蔬菜，特别是第5种，早知早好
怀孕的妈妈一直是家里所有人倍加关怀的重心，亲人们都想着把最好的最营养的食物做给怀孕妈妈食用。但是，你知道怀孕期的妈妈们最忌讳食用的食物都有哪些吗？今天帮大家摘录了几个最主要的也是最常见的食物出来，希望家里有孕妇的朋友们一定要记下下面要说的这几种食物。
第一种，西瓜，为什么呢？虽然吃西瓜的优点很多，但是如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠。同时，如果孕妇如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。甘蔗也是同样的道理，尽量少吃或者别吃。
第二种，酸菜，对于孕妇来讲酸菜是坚决不行的，因为酸菜经过腌制之后里面含有大量的亚硝酸盐，人体摄入0.3g至0.5g亚硝酸盐即可引起中毒，3g可以致死，另外亚硝酸盐能够透过胎盘进入胎儿体内，而6个月以内的婴儿对亚硝酸盐特别敏感，这个时候使用含大量亚硝酸盐的酸菜，对胎儿恐有至畸危害。咸菜也是同样的道理，尽量别吃。
第三种，海带，食用海带虽然可以补碘，但是食用过多了也会导致胎儿甲状腺功能发育不健全，所以少吃，适量即可。
第四种，慈姑，慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，而孕妇食用后却容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。
第五种，苦瓜，为什么会有苦瓜？因为苦瓜里面含有奎宁，而奎宁有催产作用，可通过胎盘，引起胎儿听力损害及中枢神经系统、四肢的先天缺损，同时引发早产，虽然苦瓜里面奎宁含量不高，但是还是别吃最好。
上面写道的5种食物记下了吗？家中有孕妇的朋友一定要记下来。另外给大家推荐两类孕妇食用多多益善的食物。
第一类，含叶酸丰富的食物。叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。
第二类，含铁元素丰富的食物。宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕妇孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕妇孕期又面临血液稀释的问题，再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，自然就可能会贫血。
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