大年初二
走亲戚啦~
走亲戚拜年，
除了带上手信，
小编提醒各位街坊
还要注意这些“健康礼仪”哦！
01 不在室内吸烟
在室内吸烟，不仅让身边人遭受二手烟、三手烟的危害，室内空气也会受到严重污染。
二手烟
二手烟是指由吸烟者在吸烟过程中吐出的“主流”烟草烟雾，及由点燃的卷烟或其他有烟烟草制品排放到环境中的“侧流”烟草烟雾。
二手烟含有数百种已知有毒或致癌的化学物质，其中至少69种致癌物，包括重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生。
二手烟暴露没有所谓安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。排风扇、空调等通风装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。
三手烟
烟草烟雾吸附在衣服、家具、地毯、墙壁甚至头发和皮肤等表面的残留物，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，持续危害身体健康，被称为三手烟。
三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间的推移而累积，可以深入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。另一方面吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中,与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中的一氧化二氮(HONO)发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺。
儿童更易受到三手烟的危害。特别是婴幼儿接触和舔到受污染的物体表面,他们极易暴露在三手烟的危害中。
室内吸烟可产生高浓度的PM2.5
曾有相关实验表明，室内吸烟可产生高浓度的PM2.5，导致室内空气污染。实验人员在一间面积为10平方米的房间进行实验，分别监测吸烟前，吸1支烟、2支烟后的室内PM2.5浓度。
结果显示：
吸烟前室内PM2.5浓度为54微克每立方米；
吸1支烟后，PM2.5浓度升高到384微克每立方米左右；
吸2支烟后，PM2.5浓度骤然升高到714微克每立方米左右！
看看PM2.5浓度对应空气质量等级表，吸1支烟就已经达到空气质量严重污染程度，吸2支烟后空气质量污染程度更是“爆表”了！
02 注意咳嗽礼仪
不少街坊新冠“阳康”之后还咳嗽，走亲戚拜年时也要注意咳嗽礼仪哦。
咳嗽礼仪怎么做？
当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。
如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。
咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。
多一点健康礼仪
多一份尊重与关爱
祝各位街坊
新年身体健康，龙马精神！
转自：广州海珠发布
来源： 广州新闻电台
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