Able姑姑今天来看Able，顺便买了一些面包过来，看着好馋人不过仔细看，里面有油炸的火腿等，最后还是一个都没吃，为了小宝宝，就戒一下嘴了，下面我们就来聊聊关于哺乳期吃太多对宝宝有什么影响?接下来我们就一起去了解一下吧!
哺乳期吃太多对宝宝有什么影响
Able姑姑今天来看Able，顺便买了一些面包过来，看着好馋人。不过仔细看，里面有油炸的火腿等，最后还是一个都没吃，为了小宝宝，就戒一下嘴了。
对于母乳妈妈来说，有一些食物确实能不吃就不吃。例如，
煎炸油腻类
母乳妈妈尽量少大量食用油炸食品、糖、蛋糕这类热量高，营养低，不易吸收的食物，搞不好影响到宝宝的消化系统。
辛辣刺激类
月子期间，大蒜、辣椒等辛辣刺激食物，不仅会加重新妈妈的恶露，还会随着乳汁进入宝宝体内带来不适。
腌制类
譬如腌制的肉类、火腿、腌菜等，其中含有的亚硝酸钠是致癌物质，会损害身体健康。另外，这类食品在制作过程中营养流失相对多，而且还不新鲜。妈妈能不吃就不吃。
海鲜
吃海鲜不容忽视的问题是容易过敏，如果宝宝有过敏的现象，其中过敏成分也会通过乳汁被宝宝吸收。哺乳期妈妈在吃海鲜的时候，不妨先确定下宝宝是否会有过敏的问题。
巧克力
很多说法认为巧克力可以补充能量，然而巧克力里面含有的可可碱会随着乳汁进入宝宝体内，哺乳期妈妈尽量少吃。
茶水类
我们成年人晚上喝了茶会容易失眠睡不好，如果哺乳期妈妈喝茶水，也会通过乳汁被宝宝吸收，造成宝宝哭闹，睡眠质量差。
烟草类
无论是哺乳期妈妈自身吸烟还是吸二手烟，香烟里含有的尼古丁可通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝的呼吸道。因此哺乳期妈妈最好尽量不吸烟，避开吸烟的人。
当然，也不必说样样食物都谨慎，健康营养的食物，还是应该多样化放心地去吃，这样宝宝以后的口味才不会单一，也减少挑食的几率。
