近日，一位年轻小伙张着嘴巴，双手托着下巴，在几位好友的陪同下来到深圳市中西医结合医院急诊就医，下面我们就来聊聊关于下颚一侧习惯性脱臼?接下来我们就一起去了解一下吧!
下颚一侧习惯性脱臼
近日，一位年轻小伙张着嘴巴，双手托着下巴，在几位好友的陪同下来到深圳市中西医结合医院急诊就医。
原来小伙当天生日，与朋友们在KTV包房内聚会。他准备吹灭蛋糕蜡烛时，由于张嘴吸气时用力过猛，“咔擦”一声，嘴巴合不上了，下巴也使不上劲，下巴脱臼了。
医生戴上手套，双手托住患者下颌，拇指伸进口腔，轻轻几下，小伙下巴恢复正常活动。
深圳市中西医结合医院医生介绍，“笑掉下巴”一点不夸张，因此来医院就诊的人并不少。
下巴脱臼是颞下颌关节紊乱综合征症状之一。如果出现张口、闭口困难，或咀嚼时，在吃硬物时，听到耳边有响声，甚至出现疼痛感时，千万要小心，很可能是颞下颌关节紊乱在作怪。
市民若怀疑有颞下颌关节紊乱症状，可到正规医院明确诊断和处置，医院可通过手法治疗、物理因子治疗及中医针灸疗法等进行治疗，少数人需手术治疗。
深圳市中西医结合医院医生介绍了7条预防举措：
1、最好不吃过硬、韧性或体积过大的食物，避免张口过大。
2、进食时最好不用同一侧牙齿咀嚼食物，也不要一直用前牙咀嚼，注意双侧后牙平衡咬合。如出现蛀牙或牙齿缺损等情况及时治疗。
3、中老年女性以及偏瘦人群更容易下巴脱臼，注意不要张口过大。
4、避免引起颞下颌关节功能障碍的活动，如长时间嚼口香糖、咬手指甲和磨牙。打哈欠时，舌头抵住上颚。避免趴着睡觉，休息时不要用手托着下巴。
5、保持心情愉悦，避免过分烦躁、紧张，改掉紧张时咬紧牙关的习惯。
6、对下颌关节脱位既往史者，打哈欠、大笑、打喷嚏时，要主动用手托住下巴；进行需大张口配合的治疗操作时，要事先告知提醒医护人员。
7、预防锻炼方法：①放松下巴。将舌头抵在上颚后将嘴巴向下放松，手指可轻柔脸部周围肌肉。
②侧向偏离练习。将一支笔或它物放在牙齿指尖，然后练习下巴从一边运动到另一边的动作，反复10至15次为1组，每次做3组，每天练习2~3次。
③伸缩练习。将下巴缓慢往前伸然后往后缩，交替进行练习，反复10至15次为1组，每次做3组，每天练习2~3次。
④抗阻张嘴练习。 将拇指放在下巴下面，向上给下巴一定的阻力，缓慢张嘴和闭嘴，反复10至15次为1组，每次做3组，每天练习2~3次。
⑤抗阻闭嘴练习。将手指放在下巴上，在闭嘴时向下给予阻力，缓慢张嘴和闭嘴，反复10至15次为1组，每次做3组，每天练习2~3次。
【记者】苏国锐
【通讯员】 黄伟标 林敏
【作者】 苏国锐
【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端
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