这是目前仅有的记录118岁高龄的长江大侠吕紫剑的真实影像，曾因画面中许多招式杀伤力巨大，这部影像一度被禁播到2022年，直到近期才允许被播放。视频的主人公便是与霍元甲、杜心武并称“三大侠客”的吕紫剑。
这位侠客终身习武，甚至将武术精髓融入到练字中，以至于人到晚年，也不会被察觉出自己已有百岁高龄。他曾经是蒋介石身边的保镖，为他击退周身的迫害，护他周全。也曾是一名爱国志士，面对他国肆意挑衅，他申请主动出战，扬我国威。
他用自己的亲身经历告诉我们中国功夫的了不得。他将武术当成自己毕生的事业，仅一拳便打死美国军官，促使中国武术走向世界，伴随我国影响力越来越强，让中国武术一度走向国际。
而吕紫剑即使在年老时依旧不忘为热爱武术的孩子传道授业解惑，弘扬中国武术文化。当然他的传奇经历不止于此，想要了解他的故事还要从两件惊为天人的壮举说起。
长江大侠，赤手空拳击杀日本浪人吕紫剑出生于湖北宜昌的一个武术世家，自小就展示出对武术的痴迷，而他的父母开过镖局，祖父也曾担任清朝的将领，可以说一家人都是武痴。在他12岁那年就拜入武当山徐本善道长的门下，入武当山后他自然而然的成为龙门派传人。在吕紫剑学习期间，他的师傅徐本善不仅传授他一身武学，更是教他习武之人要讲武德的道理。
练武之人不可因自身强大而欺负弱小，反而需要用毕生绝学惩恶扬善，伸张正义。凡是遇到有损国家形象的事情，必定为民除害。后来学有所成后，他便下山前往北京学习八卦掌。
巧合之下他听说北京有位铁掌十分了得的李武艺，还是慈禧御前带刀侍卫，面对武术的诱惑，他四处打听，辗转反侧的来到峨眉山，并成功拜师学艺。在此期间他勤奋刻苦，终于成功练就一身武艺。
后来他又跟随武术大师江英学习太极拳和形意拳，同时还了解中医知识。直到他28岁初露锋芒，在中国武术比赛中一举拿下冠军。当然人活着也需要谋求生计，特别是在自己擅长的领域，当上海一名商人邀请他做自己三个儿子的教练，他欣然答应下来。这次的应邀也为他第一次与外国人交锋埋下伏笔。
他身处的那个时代已是民国时期。列强入侵，中国人遭到压迫地位十分低下，常常受到他国歧视，不仅如此，他们还将商业版图挪到中国，在长江航运肆意横行，屡次发生撞烂中国船只的现象。但是中国人必定有自己的骄傲，哪怕那时的综合实力不如外国。
随后以民生轮船公司董事长卢作孚为主要代表呼吁国人，将这些外国航船的丑陋行径公布于世。吕紫剑就参与其中。
但强者为尊的思想已经占领外国人的意识，不仅没有认识到自己的错误，反而将自己愤怒发泄给中国航运企业，在自己国家召集武术功底比较高的打手，隔三差五去中国航运企业闹事。吕紫剑听闻此事立刻出来维持僵局。
当时一位来自日本，名叫三井秀夫的人更是冷嘲热讽，批判中国武术的差劲，吕紫剑忍无可忍无需再忍，接受了三井秀夫的战书。身负重担的吕紫剑深知此次应战至关重要。
为了比赛的公平由西北将领冯玉祥作为监督员，双方签订生死契约，死伤勿论。
比赛场上三井秀夫的态度十分嚣张，宣扬自己一定会将吕紫剑折磨致死。秉持着大国宽容精神，吕紫剑不屑与之多费口舌，仅用一招一式便将三井秀夫耍的团团转，让他毫无招架之力，最后徒手击杀致死。
这一战不仅是为国争光，还挫伤外国人的锐气。这一战也使得吕紫剑的名声弘扬海外，前来学武或请教的人络绎不绝，他也因此获得了长江大侠的称号。
长寿大师，干趴美国第一保镖吕紫剑的第一跨国际对决为中国在世界上的地位增添了一些气势，但是挑衅只会存在于零次或无数次。
1954年美国上将马歇尔对吕紫剑的超凡功夫产生怀疑。为了让中国人出丑，就提出中美双方各派一人进行一场比武的计划。而美国派出的是马歇尔的御用保镖也是他的副官，身材壮硕魁梧，和他较量的武师全部都以战败告终。甚至在比赛结束后叫嚣中国武术也不过如此等粗俗言论。
吕紫剑得知此事，主动应战。1954的吕紫剑已年过半百了，副官看见吕紫剑头发都有些发白，容颜也有些衰老，根本没有把他放在眼里，双方签订生死状，在南山公开进行比试。结果没几局吕紫剑就扇灭了副官的嚣张气焰。
最后仅用一招八卦掌就将副官干趴下不能动弹，虽然被及时的送往医院救治，但是仅仅在比武的第三天就一病呜呼，连挣扎的机会都没有。接二连三的战胜嚣张的外国狂徒。也向世界证明中国人不惹事但也不怕事的格言，还向世界证明中国武术的强大。
不仅如此，吕紫剑曾担任蒋介石的保镖护他周全。也是南京大屠杀的亲历者，而且他的众多徒子徒孙都是各武术行业的佼佼者。
除了这些他还是一位长寿老人，他的人生跨越了三个世纪，寿命高达120岁。由于他的悟性极高，自创一套八卦混元养生功，这也为他的长寿秘诀奠定了基础。除此之外他还有一个长寿的秘诀，那就是每天早上吃三个鸡蛋、三包麦片和一个馒头以及一大碗牛奶，这样的饭量放到现在都让人瞠目结舌。
同时他也将练武结合到书法中，在书法上也小有成就。平时饭后就到自己的画室中研究一些字画的技巧，他一笔一顿丝毫不拖泥带水，写出来的字体和他的人一样挺拔有劲。这样的性格也使他与霍元甲、杜心武并称三大侠客。
视频记录中看到当时80多岁的吕紫剑手握双截棍来回摆动击打，虽然速度不快，但力度没减少一分，我们都知道人到晚年骨骼硬化，稍不留神就容易骨折。而吕紫剑却能轻松的耍起双截棍，可见他的身体素质多么良好。
他告诉记者长寿的秘诀很简单，除了每天练养生功之外，还有写字画画，画画的过程中能让一个人的心沉静下来，不想一些世俗之事。
而上了年纪的人更要保持这份心态， 长此以往身体的各项机能都能保持一种活跃的状态，才能让自己青春永驻。而吕紫剑本人也可以称为一代宗师，值得我们尊敬与缅怀。
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