如果没有今天，还有昨天和明天吗？
我问你呢。
这是一个疑问句。疑问句解放大脑。发散下你的思维，请认真想一想。
根据2022年世卫统计报告数据，中国人均寿命预期为77岁，一年365天，我们存在这个世界上不过28,000天，除去睡眠时间（每天按8小时计算），我们醒着的时间只剩下不足19,000天。而心理学研究表明，人大部分的时间都在回忆和悔恨过去，或者在期待未来，很少考虑当下，也就是我们的今天。所以，受“昨天”和“明天”的挤压，我们真正留给自己“今天”的时间并不多，如果不幸寿命低于平均标准，还有一些未知因素，“今天”的时间就更少了。
那么，我们回到这个问题本身来看一下。
昨天，是今天的前一天，泛指过去。那我们为什么总是会回忆起过去或者痛苦的往事？结合心理学和人体学来看记忆会铭刻在身体深处，尤其是关于创伤的经历，为记忆所苦，大脑就会不断的闪回，所以我们会不受控制地去想，这是人体的正常反应。但从现实角度来看，昨天已死，无论是辉煌的、还是暗淡的，无论是喜悦的、还是悲伤的，无论是值得留恋的、还是愤恨的，所有的一切，都已归零。如果我们非要执着于对归零的这部分念念不忘，除了没有任何益处以外，还会损害我们的想象力，而想象力是生活质量的关键。所以，昨天毫无意义。
那人们为什么又总是期待明天呢？这又不得不提到心理学，它跟人类的思考方式有关，人们总是倾向于期待式的思考。比如我们经常说：等我们长大就好了、等我们工作就好了、等我们有钱就好了等等，但事实是真的朝我们期待中的发生了吗？李诞在《笑场》一书中《扯经》这一章中描述了师徒这样的一段对话，小徒弟问：“师父，活着是不是也就这样了？年轻时像我这样，大了像你这样，老了以后像大方丈那样？”，老和尚答：“你不要那么自信，你能不能活到老还不一定。”所以，也许我们来不及长大、来不及工作、来不及有钱，甚至来不及变老。就算你足够幸运，所有的期待如期而至，但没有一个人的一生是可以完完全全靠幸运活下来的，而不去做一点点的努力。那我们努力着的就一定是在今天，而不是昨天或明天。
今天与明天是密不可分的，相同点在于都有着不确定性。但从时间轴上来看，今天的确定性是大于明天的，今天也是我们正拥有着的，我们所做的每一件行为能否达成都是实实在在可以看得到的，而明天是模糊的、未知的，也许我们从不拥有未来。但你今天的行为也许可以决定明天的走向。每一个今天都将成为昨天，昨天的种种是由今天的一个个片段组成，即使你忘不掉，也希望你能尽量地把这些片段变成一个个美好的瞬间，而不是一想起来就让你悔过和头痛的。你昨天留下的足迹，取决于你今天是怎样走的。
所以，没有今天，昨天和明天都不复存在，也没有意义，人如果在回忆或期待中死去 ，是多么悲哀。无需悔恨，也无需期待太多，活在当下，把握当下！
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