By 十四食
用料
- 玉米粒 300g
- 胡萝卜 半个
- 豌豆 100g
- 松仁，淀粉水 适量
- 白糖 2勺
- 盐 1勺
- 食用油 适量
做法步骤
1、松仁玉米所用到的食材
2、把甜玉米粒和胡萝卜丁，豌豆放入开水中烫三十秒捞出
3、把松子在干锅中炒香下
4、锅中加少许水，放入白糖和盐，炒至化开，有点粘稠
5、下入玉米粒，翻炒下，然后倒入淀粉水勾芡下
6、出锅前来点食用油翻炒下
7、最后撒上少许松仁就可以上桌了
8、这道松仁玉米也叫金玉满堂，年夜饭来上一道寓意不错哦！
玉米粒的营养功效
益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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