经常听到一些年轻人说胃疼，表现为靠近心窝处的上腹胃脘部疼痛，这说明由于某种原因，胃已经向你抗议了！
一、痉挛
俗称“抽筋儿”，就像身体其他部位的肌肉因为过度紧张而痉挛一样，胃部也同样如此，比如做了太多的仰卧起坐，或者刚吃完饭就剧烈运动或劳动，都有可能引起胃部痉挛，表现为胃部疼痛，稍作休息，便有所好转。
二、消化不良
进食的食物无法更好地消化，导致胃部不舒服，而通过胃镜检查又没有大问题，如果少吃或者进食好消化的食物，往往胃部不会出现疼痛现象。
三、非萎缩性胃炎
胃部可能有轻微的炎症，但还没有萎缩或其他病理性改变，胃黏膜溃疡，偶尔就会伴有胃痛。
四、胃食管返流
这种胃痛是由于胃、十二指肠里的东西返流进入食管引起的胃部灼烧，表现为食欲不振、反酸、恶心、胃痛等。
胃肠不好的人，对食物的消化和吸收往往存在着障碍，久而久之，影响到身体对营养物质的吸收，免疫力就会慢慢下降，身体就会越来越不好了！
上面的胃疼原因在年轻人当中比较常见，多半不是器质性病变，但如果不注意、放任不管的话，胃部疼痛会愈演愈烈！
产生胃疼归根到底的原因是什么？好多人还蒙在鼓里不自知，快看看下面这些导致你胃痛的“罪魁祸首”吧？看看你中了几条？当然希望你都没有！
检验一下，这些吃的经历，你是否都有？
① 饮食不规律
很多人一日三餐，没有固定的规律。尤其是年轻的上班族，早晨为了多睡一会，通常来不及吃早餐，索性早午餐二合一。
还有的上班族中午工作忙，忙到忘记吃饭时间，等到下午很晚吃饭，或者午饭随便对付，午饭和晚饭合二为一。
胃痛很重要的原因是这种不规律的饮食所造成的，不规律的饮食造成胃肠功能紊乱，胃炎不期而至。
② 经常点外卖
上班族点外卖也是常有的事，而外卖食物为了提高味蕾，增加销量，菜品的烹饪多是高油、高盐或油炸或辛辣，吃起来很香的感觉，但是这些刺激性的食物对胃黏膜是一种损伤，偶尔吃无妨，久了，很伤胃！
③ 暴饮暴食
上文提到饮食不规律，其实饮食不规律和暴饮暴食是相伴相生，胃就像气球，弹性很大，但气球吹大了，气球皮就很薄很弱，胃也如此，暴饮暴食让胃黏膜很受伤，增加胃肠消化负担，胃就会痛。
④ 喜欢喝浓浓的咖啡或奶茶
出于味蕾的满足，或为了提神醒脑，很多上班族喜欢喝浓浓的咖啡或奶茶，咖啡因、或高糖食物又何尝不刺激胃黏膜呢？
⑤ 夜宵是常态
熬夜和夜宵是搭档，而人体的器官就像机器一样，也需要保养和休息，白天工作，晚上再进餐，让胃肠不得休息，久而久之，胃痛难免！
① 久坐、缺少运动
很多人或没时间运动，或得了“懒癌”，有时间宁可刷手机、看电脑，也不愿意走动走动，胃也跟着懒下去，而运动会加速消化，让身体更健康！
② 爱生气
人在生气的时候，会导致交感神经兴奋，胃肠道血管收缩，进而供血减弱，糖皮质激素增加，从而导致胃酸分泌，胃黏膜保护功能减弱或受损，胃本身不是很好的人，就会明显的表现出胃痛。
③ 经常熬夜
上文已提到，熬夜是破坏健康的捷径，不仅伤胃，可以说是伤全身没商量！
④ 精神压力大
现代社会人们的生活条件较之过去，普遍有所提升，但很多人的压力却很大。
各种原因导致的负面情绪，如愤怒、沮丧、惊恐、焦虑不安、紧张等都会导致胃神经功能紊乱或应激性胃溃疡，从而导致胃部不适或胃痛。
⑤受寒凉
胃喜热忌凉，无论从进食还是穿衣，如果让胃部着凉了，都会导致胃痛，那些不分季节，吃凉穿单的人， 胃痛会光临，希望你能好好呵护它！
好了，年轻人可能导致胃痛的原因和您分析到此，从简单的胃痛到胃部的重度疾病，往往需要一个过程，如果早期不注意保养的话，恐怕到严重的时候悔之晚矣！
当然，如果自己无法判断是何原因导致的胃痛，还需要到专业的医院由医生加以诊断，不要简单的自我评判！
一旦出现胃病，三分治、七分养，所以避开上面“五种吃错，五种不良的生活习惯”，你的胃就会好很多！
你说呢？
祝你健康！感谢阅读，牙好胃口就好，胃口好，身体才能好！愿您拥有好胃口！
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