运动对身体有些什么好处（运动的优点是啥）

运动可以降低交感神经张力，使儿茶酚胺释放减少，或敏感性下降同时可以引起血管顺应性改变和压力感受器敏感性增加，导致总外周阻力的下降，下面我们就来聊聊关于运动对身体有些什么好处?接下来我们就一起去了解一下吧!

运动对身体有些什么好处

运动可以降低交感神经张力，使儿茶酚胺释放减少，或敏感性下降。同时可以引起血管顺应性改变和压力感受器敏感性增加，导致总外周阻力的下降。

运动还可以降低血浆肾素和醛固酮浓度，减少肾素-血管紧张素-醛固酮系统的血管收缩和水钠潴留。