什么是少精症？其意思是男性具有生育能力，但精液中的精子数量少于正常数量的病症，也就是男性精液数量少。
根据相关组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万，如低于2千万，则被定为少精症，然后生育能力就会有很大的影响。少精症可以说是一种常见疾病，属于男性不育的疾病之一。
01
【少精症的原因有哪些？】
隐睾
附睾是男性疾病中最常见的一种，也是睾丸发育不成熟的表现。附睾最明显的特点就是男性的睾丸不在阴囊里面，从而致使男性不能发挥自己制造精子的功能，甚至精子质量下降得非常厉害，因此出现精子缺少的症状。
生殖道感染
包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，在少精症中较常见的便是这类患者。
生殖道感染会直接影响到精子的产生，同时致使血液或精液中产生抗精子抗体，使精液酸碱度失去平衡，杀伤精子，造成精子减少。
精索静脉曲张
精索静脉曲张是导致男性不育的一大因素。出现精索静脉曲张时，睾丸会出现局部温度升高，产生使血管增加活性的物质和干扰睾丸内分泌生殖激素，影响睾丸的生精功能，进而造成少精的情况。
精索静脉曲张起初的症状不太明显，但病重的男性就能感觉到异常。通过精液检查可发现，精子活性差，数量明显下降，多数精子为畸形。
本身体质问题
根据相关调查结果显示，男性的免疫力和精子质量有一定的关系，对于免疫力低下的男性，其精子质量会比较低，经常会出现少精或死精的情况，其中最严重的就是出现少精症。
所以，各位男性平时没事的时候要多锻炼身体，这样既可以提高身体免疫力，还能增强生育能力。
阴囊温度过高
曲精管就是睾丸中制造精子的，这个部位对温度极其敏感，需要在比人体体温低2~3℃的环境下生存，如果温度过高，精子无法自然生存与成熟，这样就会造成精子数量减少或精子活力差。
因此建议男性养成好的生活习惯，多穿宽松的裤子，远离电磁辐射与高温。
02
【少精症适合吃什么？】
牡蛎
牡蛎也称生蚝，其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男性有很好滋补作用，经常食用有利于提高男性的生育能力。
要知道，如果男性体内长期缺乏锌元素，很容易导致精子稀少和睾丸萎缩，而牡蛎中含有丰富的锌元素以及钙、磷、铁等微量元素，对促进精子和形成及提高精子活力和质量都有很大帮助。
芝麻
芝麻中含有丰富的维生素E，有利于能改善人体血液循环，提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲，增加精子的生成，并延长精子寿命，对少精症患者有益。
且芝麻也有滋补肝肾的作用，对男性来说是个不错的食物。
山药
山药作为药食同源的食物之一，具有清热解毒、补脾胃亏损的作用，对气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等都有治疗作用。
山药中也含有丰富的较高的营养成分，除了蛋白质和多糖等物质以外，还含有赖氨酸、组氨酸等十余种人体必需的氨基酸，这些都是精子形成的主要成分。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的营养成分，也易于人体吸收，每天吃1~2个鸡蛋可以为身体提供充足的优质蛋白、维生素以及微量元素等，其中优质蛋白就是组成精子的主要原料，多种维生素也能为精子提供营养成分，促进精子的合成。
所以，少精症的患者不妨在日常生活中适当吃些鸡蛋，对改善症状也有益处。
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