越来越多的人选择吃燕窝，但是你的燕窝真的吃的对吗?燕云雅为了给大家提供一份全面的吃燕窝的方法，搜集到一些吃燕窝的注意事项，希望能对大家有所帮助。
燕云雅提醒有多少孕妇的燕窝都吃错啦
现在的饭店把燕窝做成各色美食，一方面是为了丰富燕窝的菜系，更主要的是通过各种食料的搭配，可以压盖住普通或者劣质燕窝所含有的非燕窝味道。
燕窝做好的做法就是清炖加冰糖，四季咸宜，老少皆可!这样一碗美味纯正的燕窝的成本在70元左右，燕窝特有的清香会令你百吃不厌!真正体会到居家生活的甜蜜和完美。自己炖燕窝其实很简单，最经典的吃法就是把燕窝泡发8小时左右，然后隔水清炖1个小时，起锅前加一点冰糖，这样就可以了。如果你买的是纯燕窝，那种自然的清香一定会让你百吃不厌，根本不需要做复杂的搭配。
作为消费者，我们最关心的是这些食品的可追溯性问题，这些贴牌的产品只有店面销售环节的卫生许可，但没有生产环节的卫生许可，同一家店面销售的燕窝，可能来自印尼不同的加工作坊，或者来自香港不同的批发商，一旦出了食品安全问题，看着那些人间蒸发的店铺，消费者只有**无路了。宁可不做你的生意，也不让你把包装打开，秘密就在这里!店面的装修风格、产品的包装档次、店家的承诺程度等，都不能作为燕窝质量可靠的保证，还是要自己多做功课，多了解行业的内幕，成为精明的消费者。
如果你真的有值得信任的印尼朋友，建议你可以让他们代购一些杂质很少的原料燕窝(好的原料价格会比普通白燕盏的价格高一些)，自己简单的挑洗后，不需要烘干就可以炖着吃掉，但千万别买到用砂纸打光过的，这种原料挑洗之难简直如噩梦一般，在原料市场上，绝对是一分钱一分货的。
燕窝要在午夜吃吸收效果最好靠谱率≡0%原因：为宝宝的作息习惯着想，准妈妈晚上10点之前必须入睡!对于燕窝的最佳食用时间，燕窝行业(包括融情纯燕窝)几乎众口一词：子时(23：00~凌晨1：00)!这个说法源自中医理论，此时为阴退阳生的时候，从养生角度应该守阴扶阳。这或许是我们那些早睡早起、深谙养生之道的祖先和后人开的一个小小玩笑。对孕妇而言，这是一个后果很严重的玩笑!因为同样根据中医养生理论，晚上22：00之前进入熟睡，才能很好的提升人的造血储能的功能，尤其是对于孕妇，怀孕期间的作息时间直接影响到宝宝出生后的作息时间，而孩子童年的作息时间直接影响他(她)一生的健康水平.
建议大家在早上喝水后、早餐前半小时吃燕窝，或者在晚上临睡前(晚饭一小时后)，如果选在晚上吃，建议冰糖的量稍微少一些，以免体内积存不必要的热量。
吃燕窝是很大的一笔花销靠谱率≈50%原因：尽管目前没有其他滋补品能替代燕窝，但也并不是非吃不可!如果按照隔两天食用一次(即三天一次)，每次进食3克(普通燕窝需要5克)计算，孕期八个月则需要240克纯燕窝(30天*八个月/3天一次*3克=240克，普通燕窝则需要400克)，即便是选择性价比最高的纯正燕条，至少也需要5000元以上的投入，这个价格对很多家庭来讲，确实是一笔不小的花销。
这是真正的纯燕盏，挑去杂物以后轻薄通透，很灵动，似乎可以和人交流。如果换另外的角度来看这笔花销，假设因为这笔花销，能够购保证宝宝在0~3岁这段艰难的适应期少几次感冒、少几次咳喘，这样就不用把孩子的健康交给那些只会滥用抗生素的所谓医生，做过妈妈的人才会真正体会到这时多么明智的一笔投资啊，更何况这同时还为自己的产后恢复打下了坚实的基础呢!
即便如此，宝宝出生后的健康、教育和生活都会为普通家庭带来一定的经济压力，而准妈妈又有一阶段无法上班赚钱，一定要精打细选，量力而行，不要因此造成阶段性的经济压力，轻松愉快的心情是无可替代的最好的补品!总结：为了更好的照顾宝宝，要把自己变成一个有责任感的人做女孩子时，可以依赖爸爸妈妈;为人之妻后，可以依赖老公;等到做了妈妈，上帝把一个小生命交到了你的手里，这时女人才知道什么是责任，那个娇弱的生命对你是如此的信任，这无时无刻的贯穿在衣食住行之中。
如果有条件进补燕窝，建议孕妇姐妹们尽可能的购买纯燕窝，如果误买了普通燕窝(白燕盏)，请再炖煮前反复撕开清洗，尽量减少化学残留;如果是买到的是假血燕、低价燕碎、便宜燕条等疑似劣质燕窝，建议等哺乳期结束后再吃。
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