进阶！敷的技巧——初级班
Q：一天中最佳的敷脸时间段有哪些？
很多人都觉得晚上敷脸是最佳的时间段，这是没错的，晚间是皮肤修复的最佳时间，这时候补充营养有利于皮肤恢复健康。可是敷脸效果是没办法维持到第二天早上的，不少人早上洗过脸，皮肤就又重新恢复原样了，没有那么白嫩、毛孔也没有刚敷过脸的时候那么细腻。日间的环境比晚上在家更为糟糕，有紫外线的侵害，又有空调等设备抽干所有的水份。从这个角度来看，早上起来敷脸更适合皮肤比较干燥的人，日间容易脱妆暗沉的人。使用保养品敷脸后可以更好的上妆，让妆容更服贴，维持一个日间的好皮肤状态。
Q：含有哪些成分的化妆水最适合敷脸？
这个要根据皮肤自身的需要了，通常情况下富含保湿成分的化妆水是最适合用来敷脸的，不仅可以为皮肤补充水份，还能适度的补充角质层需要的保湿成分。皮肤中天然的保湿成分主要是氨基酸、吡咯烷酮羧酸（ PCA ）、乳酸盐和尿素构成，挑选的时候不妨找找成分表是不是这有些成分。即使不用做敷脸，对于日常使用改善干燥也是有非常大的帮助的。角质层在湿润的情况下，保养品中的成分更容易渗入皮肤内部，对于另一大类的美白化妆水就是非常有帮助的了，美白产品需要做用在皮肤的基底层内，使用湿敷就会让效果加倍。美白产品中的有效成分，比如稳定性维生素 C 具有非常好的水溶性，可是角质层具有防水效果，通过敷脸可以增加有效成分的渗入，从而一定程度上改善了不易渗透的情况。长期坚持使用美白化妆水敷脸还是对于美白皮肤有积极意义！至于抗老化的化妆水，里边添加的有效抗皱成分并不太多，能起到使用的也只是保湿成分了，况且改善老化是个长期过程，敷脸效果并不会比单纯的保湿化妆水更好。
Q：通常敷化妆水的话多长时间最好？
很多人一定是不敷个半小时绝对不过瘾，甚至还要反复加几次化妆水才可以。偶尔一次可以，但是坚持连续这么敷，皮肤反而会越来越干，更容易出现敏感的问题。为何如此？！大家可以把自己的一只手泡在水中，十分钟后拿出来看看，会是什么情况。在湿敷的时候，角质细胞会拼命的吸水，适度的吸水可以让角质细胞排列更整齐，皮肤外观也会得到改善。但是角质细胞吸水没有节制，直到把自己撑破为止，这时候角质层就已经处于受损的情况了。同时稳定角质细胞的间质会随着湿敷而溶出，细胞间质的流失不仅会造成脱皮情况，还会使角质层的储水能力下降。长久以往，湿敷不仅起不到改善皮肤的效果，反而让皮肤受损。另外一点就是化妆水中的不利成分喽，坚持大量的湿敷，就是给皮肤注入了更多的有害物质，不利于皮肤健康。还有一点，进行湿敷的劣质纸膜可能含有荧光剂（起到给纸张增白的效果），虽然没有证据表明荧光剂对皮肤有害，但依旧不属于有利于皮肤的成分。如果准备湿敷，每次大概 5 - 10 分钟即可，不要等纸膜或是棉片彻底干透，也绝对不要在睡觉前湿敷，避免直接入睡带来的严重问题。
Q：敷完水之后立即涂抹面霜比较好？还是等化妆水完全被肌肤吸收，面部变干燥后再进行下一步的护理比较好？
湿敷完后一定要立刻涂上面霜等保养品，化妆水中的保湿成分还不足以维持住水份，需要用油脂类来进入密闭，这样子可以把渗入角质层中的水份锁住，也更利于这些保养品的吸收，不会加重皮肤的干燥。如果等化妆水完全挥发掉，再涂抹保养品，那只有保养品中的少量水份可以进入皮肤了，本身已经软化的角质层又恢复原状。一方面对于促进保养品的吸收效果就打折了，另一方面化妆水挥的同时也会带走一部分水份，会让皮肤感觉更有干燥的不适感。
Q：如果每天早、晚都进行湿敷，选择哪种化妆水最无负担？
早晚都进行湿敷的话，还是以最基础的保湿化妆水最为适宜。不会有太多的功效性成分，基本只作用于角质层，不会有太多的促渗剂成分。营养成分不多，细菌的污染也会相对少一些，对于防腐的要求也稍低一些。有营养的成分皮肤喜欢，细菌等微生物也会喜欢，这类化妆水可以做到更少的防腐剂使用及含量。同时最好还是使用小包装容量的产品，并且用最快速度的使用完毕。尽量不选择有刺激性精油的产品来湿敷，很多精油都有光敏性，一旦防晒措施不得当的话，会造成日光性皮炎。
Q：在选择专门“湿敷”用的化妆棉时，有什么标准？
一定要是 100% 纯棉的产品，同时注意化妆棉的批准文号，正规的化妆棉是有卫消准字的，如苏卫消证字（ 2002 ）第 0108 号。这类化妆棉在出厂前经过严格消毒，可以保证卫生。天然的棉花是有淡淡的黄色，不要以为越白的棉片越好，太白的化妆棉有很大的可能加入了荧光剂来增白。还有一部分化妆棉通过了纤维制品《 Oeko - tex Standard 100 》国际标准中最严格的条件（婴幼儿用制品），外包装上印有特别标志，选择时可以仔细查看。
Q：在化妆棉的使用上有什么需要注意的？用化妆棉敷脸怎样的手法最高效？
要用化妆水完全把化妆棉浸透，不要把一整张棉片敷在脸上，这样子会很浪费化妆水。需要把棉片从中间撕成薄薄的小张，大概一片撕 4 - 6 片为宜，均匀的贴在有问题的皮肤问题，比如容易干燥的两颊。这时候就可以用手盖在化妆棉上了，进行加热动作，有利于成分渗透。
Q：肌肤是否应该分区域，有的放矢的敷？比如不同温度的部位，或者根据出油、缺水的状况不同而区别对待？
通常 T 区容易出油，湿敷保湿性很强的化妆水就容易出现皮肤更易出油的情况。如果化妆水的保湿力不够，则 U 区又会出现干燥问题。如果同时有两颊色斑和 T 区出油问题，就可以 U 区湿敷美白化妆水， T 区湿敷控油化妆水。选择不同的化妆水进行敷脸，或者是只针对有问题的部位，都是高效并且节省化妆水的办法，最大限度的发挥化妆水的威力。
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Q：除了用化妆水来敷脸，还有什么护肤品可以用来“敷”？
能够敷脸的一定是水份含量特别高的产品，像是乳液、面霜类的产品则是没办法敷脸的，但厚重的乳液和面霜则是另一种意义上的面膜产品（可以当做免洗面膜使用）。能够满足水状这个要求的，估计只有精华液，用精华液来敷脸实在是很奢侈，但也是最快见效的方法。选择可以敷脸的精华液也是有很多要求的，比较粘稠的精华不适合敷脸。这类精华液加入了太多大分子物质（如胶质、成膜剂），会在皮肤表面形成一层膜，本身就很难吸收，通过敷脸这个步骤依旧难以吸收。敷脸的结果就是没什么效果，还有可能会严重搓泥。
Q：精华或者乳液是否可以和化妆水混搭在一起敷？如果可以，操作起来先后的顺序是怎样的？
要来看看是什么类型的精华和乳液了，通常的办法是先使用化妆水，然后使用解决问题型精华，比如保湿、美白类等，再使用浸透化妆水的棉片进行湿敷。还有一部分精华本身就是先导型精华，可以加强后续产品吸收，这时候就需要全脸使用此类精华，在问题部位（如色斑处），加强使用功效型精华。乳液的作用其实很类似于化妆水 先导型精华，可以为洁面后干燥的皮肤补充水份和油份，更有利于产品的吸收，等于是一步做到了两步的功效。不过选择这类乳液，最好选择专门的乳液，比如像某些品牌是先用乳后用水的，不建议把所有的乳液都当做湿敷的打底产品。
Q：哪些成分是一定不能混在一起敷的？
化妆品中的成分很多，有的甚至在一瓶中有上百种成分，没有办法确认这些成分和哪些成分混在一起会出问题。最佳的办法就是选择同品牌的同系列产品进行搭配，比如用 A 家的化妆水，配和同系列的精华一起湿敷，即保证了功效，也避免出现问题。有一些混搭就是有问题的，比如用含有矿物质成分的化妆水混搭曲酸美白精华，这就会让曲酸的美白效果打折扣。不能 100% 确定哪些成分混在一起出问题，但可以知道有一些成分是不适合湿敷的，水状的水杨酸和果酸类产品，也不适合用来敷脸。这两种酸类都具有去角质功效， PH 值都很低，产品呈现出较强的酸性。如果使用湿敷的方式贴在皮肤上，无疑是人为的加强了去角质作用，敷在脸上的时间越久，去角质的力度越大，引起皮肤不适的可能性也会越强。所以并不是什么产品都可以用湿敷来解决问题的。
Q：哪些成分混搭在一起可以事半功倍？
混搭产品绝对是考验功力的事情，只适合高级美妆达人！最佳的办法就是逐一试用手中的精华和化妆水，找到最佳的办法。通常情况下，混搭保湿产品问题不大，基本的保湿成分都是共通的，无非就是小分子的甘油、丁二醇，再加上透明质酸等成分，这些搭配在一起都能增加保湿效果。美白产品叠加也能增加效果，只使用单一的美白并不能解决掉黑色素的问题，都或多或少有弊端。比如搭配传明酸精华液 稳定型维生素 C 化妆水，或者是曲酸精华液 维生素B3的化妆水。
Q：化妆水搭配精华液一起“敷”时，应该掌握怎样的操作原则和手法？
洁面后先使用化妆水来调整皮肤，接下来全脸使用搭配的精华液，在有问题的部位加重涂抹，再进行湿敷。也可以把精华液倒在浸透化妆水的棉片上，在有问题的部位进行湿敷。精华液可以多使用一些，但不要延长湿敷时间。
Q：存在哪些肌肤问题的人适合混搭敷脸法？
面部存在多种问题的人，最适合混搭法，混合性皮肤，局部色斑都是适合混搭。可以在不同区域混搭不同的化妆水，也可以混搭精华液。比如有色斑部位涂抹美白精华，而容易干燥的部分则涂抹保湿精华，最后以保湿化妆水进行湿敷，就在保湿的同时达到了抑制黑色素的效果。不过还是不建议混搭太多的产品在脸上，不然很容易出现混搭成分造成达不到功效的结果。
Q：敏感肌人群在“混搭敷”时需要注意哪些问题？
敏感肌人群一定要在确定自己皮肤不处于过敏期，同时选择了温和的敷脸产品。很多人喜欢在湿敷前进行去角质工作，但是对于皮肤比较敏感的人来说，却不是什么好事情。在使用磨砂类去角质产品时，稍不注意（过于用力、按摩时间太久）就可能在脸上留下肉眼看不到的小伤口，当把湿敷的产品贴在皮肤上的时候就可能会有疼痛感。这时候面膜当中的所有成分（好的和不好的成分）都可能通过小伤口进入皮肤内部，更可能加重皮肤敏感。一瓶保养品中的成分比较复杂，一部分成分进入皮肤才能发挥功效，比如美白、抗老类成分，而有一部分成分最好停留在皮肤表面，比如人工合成的油脂，而不是渗入皮肤内部。
Q：“混搭敷”和“单一敷”究竟哪种方式的护肤效果更明显呢？
通常敷脸一次的改善效果不明显，坚持一定时间才有效果，如果是混搭敷，可能很难坚持下去，不能坚持自然效果就会打折。比较建议那种局部涂抹问题精华液 全脸保湿化妆水的混搭敷，而不是左一层精华，右一层乳液的复杂型混搭敷。所有的皮肤护理都是因人而异的，所以不妨多花花时间找找适合自己的湿敷方法。
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Q：有什么促进/加强“敷”的效果的方法么？例如配合一些美容仪器？
最有利于强加的就是温度，买个蒸脸机是棒的方法。利用热蒸气不仅可以加速面部的血液循环，还能让毛孔中的黑头充分吸收水份，温度的上升也可以让黑头软化，这样子堵在毛孔的皮脂就会顺利的流出来。没有蒸脸机怎么办？保鲜膜 热毛巾。先做好敷脸的步骤，然后在皮肤上盖一层保鲜膜，最后就是热毛巾，注意毛巾的温度，不要烫伤皮肤。
Q：时下有哪些先进技术，可以帮助营养成分更充分的“敷”进肌肤？
最先进的技术无非是在湿敷材质上和精华液成分上下功夫了。湿敷材料比较先进的就是生物纤维材质了，纤维的直径小于皮肤的皮沟，本身又是透气不透水，这样子可以把精华液完全压进皮肤内部。而另一方面就是小分子的醇类使用，最常见的就是酒精、丁二醇、丙二醇等，穿过角质细胞的间隙把有效成分带入内部。不管哪一个方式，都会让对皮肤无益的成分加倍速渗入，所以有更多营养成分进入的同时，也有风险，那就是让垃圾成分也进入皮肤内部。
Q：针对局部的色素沉着、毛孔粗大等问题，最佳的“敷”的方案是什么？
先分清楚色素沉着的原因，如果是晒的太多，先从防晒做起，不然再多的美白功课也是无效的。对于色素沉着，最好是配合清爽质地的美白精华液 美白化妆水进行湿敷，不过要小心的是很多美白产品都有添加不少的酒精，虽然有利于成分的渗入，也会造成皮肤的干燥，还有可能造成皮肤的炎症反应和过敏。如果利于这类产品敷脸，请加强保湿功课！至于毛孔粗大，最佳的敷脸产品就是清洁面膜了，不再是高保湿化妆水，过度使用强效保湿产品只会让皮肤出油更多，毛孔看起来更大。清洁面膜敷脸也同样可以使用加温的方法，效果会更好。
Q：最快速的依靠“敷”来缓解肌肤晒伤、烫伤、干燥起皮的方法是怎样的？
缓解晒伤、烫伤的最佳办法是冰敷，把冰块包裹起来，直接敷在受伤部位，也不要时间过久，能够起到降温效果即可。如果疼痛消失，没有起水泡就不必过分担心，反之则要立刻请教医生了。对于干燥起皮，用保湿化妆水局部湿敷5分钟即可，之后的步骤更重要，那就是涂抹滋润型的面霜，用油份来锁住水分，也可以避免干燥加重起皮。千万不要认为这时候强烈去角质，本身在角质层受损的情况下，应该以修复角质功能为主，人为的强行剥落角质，只会让干燥起皮更严重。当角质层的水分和油分充足时，起皮现象会自然消失的。
Q：在医学美容界，哪些项目是利用“敷”的原理美肤的？
目前了解到的只是利用生理盐水湿敷来改善过敏的问题，起到缓解皮肤刺激的效果。当然还有一部分湿敷是采用特殊的医美产品来进行的，不再是常见的生理盐水了，主要目的也是改善皮肤的敏感状态，加强角质层的保护功能。
Q：哪种类型的面膜适合天天敷？
需要天天敷脸的人一定是非常少数的人群，如果做好日常的保养功课，做面膜只是锦上添花。如果不做日常保养，指望面膜的奇迹，那基本是不可能实现的任务。需要快速的改善皮肤状态，比如准备做个漂亮的新娘，准备上镜，那是可以考虑天天敷面膜的。能够天天敷脸的一定是不要太营养的，不会引起皮肤敏感的面膜。敷过一次，皮肤就开始有点起小包了，那这片面膜肯定不会适合你。还有另一种面膜适合天天敷，那就是清洁类的面膜，油性皮肤是可以考虑经常性的敷清洁面膜的。天天敷清洁面膜不会越敷皮肤越干燥吗？答案是不会，清洁类面膜主要成分是矿物土，可以吸收多余的油脂，并不会进入角质层内部发挥作用，也不会让皮肤流失天然保湿因子。经常的使用清洁面膜，还有助于缓解黑头问题，改善皮肤出油。当然对于这些清洁面膜同样是要求不要含有酒精和过多的香料及精油类刺激成分，不然就有可能伤害皮肤。
Q：含有哪些成分的面膜不适合使用的太频繁？
之前提到过的含有大量酒精的，只有一使用就会明显的薰眼睛，那就不太适合天天使用了，虽然这类面膜会很快见效，但是对皮肤的刺激性也不小。另一类就是太香的面膜，香料本身就是小分子物质，如果再利用敷脸来促进渗透，那想不变成敏感皮肤都难。皮肤敏感一方面是体质问题，另一方面也是自己造成的。具有卸妆功效的爽肤水是绝对不可以用来敷脸的！还要仔细看看成分表，是不是有多种的防腐剂，尤其是不适合用于面部皮肤的甲醛释放型防腐剂，如咪唑烷基脲、 DMDM 乙内酰脲、聚季铵盐- 15 ，还有甲基异噻唑啉酮这类防腐剂。
Q：敏感肌肤、痘痘肌肤、干燥肌肤，在选择面膜的时候分别有什么禁忌？分别最适合含有哪些成分的面膜？
敏感肌肤最好是少使用面膜类产品，尤其是精华液超多的产品，简单的使用温泉水就能起到补充水分的使用，但要注意湿敷时间，十分钟之内足够了，之后涂抹保湿面霜。而痘痘肌肤，更加适合使用清洁类面膜，而不是贴片和霜状的面膜。贴片类面膜的精华液都含有一定的油脂和乳化剂，而霜状面膜添加量更多，这对于毛孔已经堵塞的皮肤不是好事情！而干燥肌肤更适合贴片面膜或者是不需要清洗的霜状面膜，不清洗就可以让营养成分更多的留在角质层内发挥保湿作用。
Q：如何利用面膜里“一次用不完”的精华液最划算？
一次用不完的精华液还是扔掉或者是涂涂身体其它部位比较好，千万不要一直贴到所有的精华液都吸收为止。前面已经讲过了，这样子会损伤角质层的正常功能，长期下去只会让皮肤更糟糕。另一方面，片装面膜为了长时间的保存，会加入不少的防腐剂，之前就有曝光防腐剂超标的问题。再加上一片面膜的精华液至少也有 20ML 左右，甚至还有 30ML 的。如果都按照标准量添加防腐剂，比较安全的防腐剂如苯氧乙醇的上限是 1% ，就要添加 0.3ML 的苯氧乙醇，要知道正常皮肤护理时每次使用的精华也不过只有 0.3ML 左右呀！你还希望把面膜中的精华液都敷进皮肤内部吗？
Q：怎样做可以帮助面膜中的营养成分更充分的被肌肤吸收？
第一步就是先去除老化角质，让营养成分更多的进入角质层内部，而不是被老化角质的阻挡。之前不是说过磨砂膏可以造成问题吗？关键在于怎么是正确的使用手法。磨砂一定在面部湿润的情况下使用，让角质细胞先吸收水份软化，这样子再磨砂的时候就可以轻松去除。用力要适度，如果面部已经按摩发红了，就是用力过度的表面。时间掌握上，一次一分钟左右的按摩已经足够，再久就容易出问题。另一方面就是小小的利用酸类产品，可以先在面部涂抹少量的水杨酸和果酸产品，等大概十分钟用水冲洗，这等于是完成了一次去角质功课。还有一部分角质美容液，利用棉片擦拭的动作来软化、去除老化角质。敷面之后就是加温喽，这在之前已经讲过了。
Q：免洗面膜不清洗会造成毛孔堵塞么？免洗面膜真的能比清洗类面膜更长久的滋养肌肤么？
要看免洗面膜的质地如何，也要看看自己的肤质如何。如果是睡眠面膜之类的，对皮肤的影响比较小，没有乳化剂和过多油脂的担心，也就不会堵塞毛孔。而那种油脂比例很高的，就真是只适合不易长痘皮肤了！免洗面膜确实比清洗类的效果更好，虽说是只用清水洗脸，但还是造成刚刚进入角质层的成分被水溶出，好不容易补充的保湿成分，随着一洗也没有了。而非清洗的面膜就没有这个担心，可以更长久的发挥效果。
Q：请给免洗面膜/睡眠面膜、织布面膜、水洗面膜排个肌肤最喜欢的顺序吧！
最喜欢的首选织布面膜，密闭性好，更有利于成分渗入，使用方便，不用担心水洗后营养成分流失。接下来是免洗面膜/睡眠面膜，在晚间最后一步加强保养品的吸收，也是个不错的选择。最不喜欢的就水洗面膜，当然清洁面膜是一定要洗掉的，而高营养的面膜水洗掉就太浪费了。
Q：面膜可以涂的厚厚的用来“敷”脸么？还是适量就好，涂太厚也不会起到双倍的功效？
面膜一定要涂的够厚，这样子才可以起到足够的密闭效果，不仅仅只是清洁面膜才要涂厚。足够厚的面膜可以阻隔空气，让皮肤暂时的与外界隔绝，这时候皮肤的局部温度就会上升，角质层软化，毛孔扩张，有效成分不仅可以从角质间隙进入皮肤，还可以通过毛孔吸收。厚厚的面膜还可以让角质层吸收更多的营养物质，让角质细胞有规律的排列，所以在使用完面膜后皮肤会更有光泽，毛孔看起来更紧致，都与角质细胞水份充足有关系。使用双倍的量不一定能起到双倍的效果，但绝对比薄薄的一层效果更好。当然把面膜涂的厚一些，会稍有浪费面膜，但是为了效果还是把涂厚点吧！皮肤吸收不了的面膜怎么办？用纸巾擦掉即可。
Q：免洗面膜是否可以代替面霜？
个人认为免洗面膜和面霜差别不大，可以用面霜代替免洗面膜。有些品牌特别强调某些晚霜可以加大使用量，当作免洗面膜使用。也可以理解为面霜中已经含有比较多的有益物质，只要稍加量就可以达到面膜的功效。免洗面膜，尤其是睡眠面膜则不能代替面霜。既然作为面膜产品，就不是为每天使用设计的，更强调短期快速见效，天天使用则可能出问题，如果再是厚重的免洗面膜，强行给皮肤注入太多营养也不是好事情。所以还是把面膜和面霜区别对待比较好！
Q：过度频繁的敷脸会造成角质层的压力么？
答案肯定的！对于频繁的，像明星一样的每天早晚各一张，甚至是一次敷很多种面膜，造成皮肤的敏感机率绝对是直接飙高的！况且皮肤不是消化器官，没办法把这么多的营养物质都吃下去，长久以往，更容易造成皮肤长痘情况。还有一点说过多的给角质层太多的水份会破坏角质功能，而敷脸产品中的刺激物质也会更容易进入皮肤内部。总之，什么事情都有度，过度保养的问题就是给皮肤人为的增加问题，本来皮肤状态很好，很有可能因为保养变成敏感、痘痘、脆弱肌。
请分享一个你最常用的“敷”的方法
其实我是个懒虫，虽然很喜欢买面膜，但是很少敷面膜~~要自我检讨下，这么浪费钱！因为是油性偶尔痘痘皮，所以更喜欢清洁面膜。最省事的办法就是在洗澡的时候先洗脸，然后敷上清洁面膜，最后再用水冲掉。
如果是贴片式的面膜，那就是我介绍过的保鲜膜 热毛巾的方法，当然偶尔也会用用自己的蒸脸机。通常情况下使用这类面膜，我都是先涂好爽肤水使用的。夏天的时候，敷完面膜就去睡觉，面膜中的精华保湿力已经足够了，不需要再额外保湿，不然很有可能冒痘痘。在干燥的冬季才考虑面膜之后使用乳液或者是滋润产品。
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