还在为生理期的疼痛而烦恼吗?给自己做款姜糖,驱寒活血味道好

女生朋友们应该都有过这样的经历,每到生理期的时候小腹就会疼痛。因为体质的不同,有的人只是轻微的疼痛,并不影响正常的生活。但是还有一部分人,每到这个时候腹部都会疼痛难忍,严重的甚至还会疼昏过去。小编就属于后者,这也和自己的一些坏习惯有关系。本来体质就偏寒,还喜欢吃一些生冷的时候,导致每次都要靠止痛片来缓解。其实我们还可以多喝一些红糖水或者姜水,有助于驱除我们体内的寒气。还有一种食物叫做姜糖,是将两者很好的结合在一起,生理期的时候冲一块儿,对腹痛有一定的缓解作用。平时我们都会选择出去买,其实自己完全可以做,而且方法是很简单的。如果你也有这样的烦恼,那就一起学起来吧。

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【菜名】:姜糖

【需要食材】:生姜250克、芝麻油55克、麦芽糖180克、红糖250克、糯米粉200克

【制作步骤】:

1、 将上面所需的食材准确齐全,生姜最好用新鲜的来做,这样做出来的营养更高一些。麦芽糖在超市或者烘焙店都可以买到,平时家里可以常备一些。红糖就买普通的就可以。准备好之后按照对应的克数称好,这样方便取用。先将新鲜的生姜洗净去掉外皮。

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2、 洗好之后将它们切成小块,尽量切的小一些,这样方便打碎。

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3、 拿出料理机,把切好的姜块放进去,启动机器将它们搅打成姜蓉。

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4、 取出面包机桶,把生姜蓉和麻油一起放进去,按下年糕的程序。这个程序开始的时候是加热不会转动,等待一会儿就可以看到机器开始工作了。

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5、 在开始转动的时候把麦芽糖放进去,这个时候不要走开,要一直观察机器里面的状态。待麦芽糖都融化了之后把红糖倒进去。

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6、 继续转动,直至红糖完全融入其中,倒入准备好的糯米粉。

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7、 此时机器还会在不停的转动,我们要仔细观察它里面的状态。

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8、 待机器停止里之后,把面包机桶取出,倒扣在烤盘上面。趁着还没散去的温度,拿出高温的硅胶刀将它们抹平。

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9、 静置一会儿将它放凉,然后切成小块。这样颜值高味道好的姜糖就已经做好了。可以直接含在嘴里,也可以泡水来喝,都是很不错的。平时放些在包里,饿的时候也可以来一颗哦。

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【烹饪小贴士】:

1、 在机器工作的时候我们不要离开,一直观察里面的状态,一种食材融合在里面之后再放入另一种。

2、 如果喜欢味道甜些的,可以多准备些红糖放在里面。

3、 姜要买新鲜的来做,老姜的营养成分会减少,做出来的口感也会差很多。

【图片来源】:陈米开

【文案编辑】:惜博

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