瑜伽球是陪伴RockMama度过整个怀孕到产后恢复的好伙伴。瑜伽球不仅可以在孕期帮助Mama缓解腰背肌肉酸痛，还可以在阵痛时缩短分娩过程，减轻痛苦。大家知道瑜伽球的挑选和训练方法吗？
孕妈妈的瑜伽球特殊使用技巧
今天草莓就带领各位孕mama走进瑜伽球的世界！
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